Mitkä ovat yleiset syyt tummille ympyröille ja turvonneille silmille?

Tummat silmät ja turvonneet silmät johtuvat useista tekijöistä, mukaan lukien elämäntapa, perinnöllisyys ja ikääntyminen sekä allergiat ja sairaudet. Peitot ja muut itsehoitomenetelmät piilottavat tai hoitavat usein turvonneet silmät ja silmäpiirit, mutta lääkärin hoito voi olla tarpeen, jos ulkonäkö pahenee ajan myötä. Jotkut asiantuntijat tarjoavat ehdotuksia turvotusten estämiseksi, kuten ruokavalion muuttaminen tai päivittäisen aikataulun muuttaminen.

Joskus ruokavalio ja arki lisäävät tummia silmiä ja turvotusta. Esimerkiksi runsaasti suolaa sisältävät elintarvikkeet aiheuttavat nesteen kertymistä elimistöön ja voivat siksi aiheuttaa turvotusta silmissä. Kofeiinin ja alkoholin runsas kulutus lisää myös mahdollisuuksia kehittää tummia silmiä, koska nämä juomat aiheuttavat jonkin verran nestehukkaa. Kuten kofeiini ja alkoholi, tupakointi myös rasittaa silmiä sekä korkean fyysisen ja henkisen stressin jaksoja. Unen puute voi myös himmentää silmiä eikä kirkastaa niitä.

Silmien turvotus ja tummat silmänaluset esiintyvät myös perheissä, erityisesti ikääntymisprosessin aikana. Lääketieteen asiantuntijat huomaavat, että iho menettää lopulta kimmoisuutensa aiheuttaen kollageenin ja rasvan menetyksen silmien alla. Ajan myötä tällainen rasvan menetys johtaa löysään ihoon tai pussiin silmien alle. Turvotuksen laajuus ja aika, jolloin se muodostuu, riippuu siitä, milloin henkilön vanhemmat alkoivat kehittää sairautta. Ihon tummuminen tai hyperpigmentaatio ja rikkoutuneet verisuonet aiheuttavat usein tummia silmänalusia.

Tiettyihin sairauksiin liittyvät oireet voivat myös aiheuttaa silmien ja silmäpiirien turvotusta. Nenäallergiat tai poskiontelo -ongelmat johtavat silmäpiireihin, koska ruuhkautuminen ja kutiavat, vetiset silmät lopulta aiheuttavat silmien laajentumisen ja tummuvat ajan myötä. Tummat silmänaluset ja turvotus voivat johtua myös ihon ärsytyksistä tai olosuhteista, kuten ekseemasta, varsinkin jos on kutinaa, joka saa henkilön jatkuvasti naarmuun tai hankaamaan silmien lähellä tai ympärillä.

Koti- ja käsikauppalääkkeet voivat auttaa ehkäisemään tai vähentämään tummia silmänalusia ja turvotusta. Ensinnäkin kylmä pakkaus tai geelinen silmämaski hoitaa turvonneet silmät, kun niitä käytetään enintään 15 minuuttia. Vähintään kahdeksan tunnin unta ja pari ylimääräistä tyynyä kohottamiseen auttavat estämään nesteen muodostumista silmäluomiin ja pussien muodostumista. C -vitamiinista, retinolista tai hydrokinonista valmistetut voiteet voivat myös peittää tummia ympyröitä, kun taas oikea peitevoide voi peittää ne. Silmien tilasta riippuen ihotautilääkäri voi kirurgisesti poistaa turvotuksen blefaroplastian avulla tai käyttää injektoitavia täyteaineita ihon joustavuuden parantamiseksi.

Joillakin toimenpiteillä voidaan vähentää tai estää turvonnut silmät ja tummat silmänaluset kokonaan. Riittävän unen lisäksi asiantuntijat suosittelevat suolan saannin vähentämistä ja alkoholin ja kofeiinin vähentämistä. Ärsyttävien aineiden poistaminen kotoa vähentää allergiaoireita sekä niihin liittyviä silmäpiirejä ja turvotusta.