Yleisimmät lihaskivun ja kouristusten syyt ovat tuki- ja liikuntaelimistön vammat ja ravitsemuksellinen puute. Näillä laajoilla syyryhmillä on kuitenkin “alisyitä”. Vammat ja ravitsemukselliset puutteet voivat johtua urheilusta, onnettomuudesta, lihaksen verenkierron menetyksestä, infektiosta tai kasvaimesta. Lihaskipuilla ja -kouristuksilla voi olla useampi kuin yksi syy, joten yleiset ja ei-niin-yleiset syyt on harkittava huolellisesti oikean diagnoosin saamiseksi. Myös potilaiden kokema vakavuus ja epämukavuuden tyyppi – kuten lievä tai vaikea, paikallinen tai hajanainen – on otettava huomioon.
Tuki- ja liikuntaelimistön vammat, erityisesti reisiluun tai reisiluun murtuma, aiheuttavat melkein aina voimakasta lihaskipua ja -kouristusta. Tämä johtuu toisinaan voimakkaasta lihasten supistumisesta, joka puolestaan aiheuttaa luun leikkaamisen rosoisten päiden liikkeen ja pehmytkudoksen ympäröivän ”puukotuksen”. Halkeamista ei ainoastaan vähennetä merkittävästi verenhukkaa, vaan myös lopetetaan vamman aiheuttama kipu.
Alhaiset kalsiumpitoisuudet näkyvät ravitsemuksellisten puutteiden luettelossa, mikä voi johtaa minkä tahansa ikäisen henkilön lihaskipuihin ja kouristuksiin. Monet ihmiset eivät ymmärrä ravitsemuksellisista puutteista sitä, että ravintoaineen alhaiset tasot eivät nouse automaattisesti lisäämällä kyseisen ravintoaineen saantia. Alhaisen kalsiumpitoisuuden aiheuttamat ongelmat saattoivat johtua alhaisista D -vitamiinipitoisuuksista, koska D -vitamiinia tarvitaan riittävästi kalsiumin asianmukaiseen imeytymiseen. Magnesiumin puute voi olla myös lihaskivun ja kouristusten perimmäinen syy.
Jotkut uskovat, että ikääntymistä on pidettävä yleisenä syynä kaikenlaiseen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmaan, häiriöön tai sairauteen. Vaikka on totta, että kypsällä väestöllä on taipumus kokea tämän ja kaiken muun tyyppisiä terveysongelmia, lihaskipuja ja kouristuksia ei esiinny monilla aikuisilla ihmisillä. On myös muistettava, että se, mikä tuntuu yhdeltä ihmiseltä yhteiseltä, ei välttämättä ole toiselle. Esimerkiksi ihmiset, jotka harrastavat urheilua, kärsivät autoimmuunisairaudesta, joilla on jokin infektio tai kasvain tai joilla on jokin muu sairaus, joka rajoittaa lihaksen verenkiertoa, voivat pitää elämäntapaa ja terveydentilaa epämukavuuden “syynä” .