Jatkuvaan turvotukseen on monia mahdollisia syitä, mutta yleensä ongelma voi johtua joko ruokavaliosta tai tavasta, jolla keho sulattaa. Esimerkiksi jotkut ihmiset huomaavat, että tietyt elintarvikkeet aiheuttavat turvotusta enemmän kuin toiset. Joissakin tapauksissa yksinkertaisesti syöminen liikaa yhdellä istumalla voi aiheuttaa turvotusta ja annoskoon pienentäminen ratkaisee ongelman. Jatkuvaan turvotukseen on kuitenkin muitakin syitä, joita on harkittava, kuten ruoansulatusentsyymien väheneminen kehossa.
Jatkuva ruoansulatushäiriöt ja turvotus voivat olla epämukavia ja aiheuttaa erilaisia oireita. Esimerkiksi suoli tuntuu turvonneelta ja voi esiintyä kipua, ruoansulatushäiriöitä ja ilmavaivoja. Vaikka turvotusta esiintyy yleensä vain lyhyen ajan, joillekin ihmisille se on jatkuva ongelma. Turvotuksen hoito keskittyy yleensä taustalla olevan ongelman selvittämiseen ja sen korjaamiseen.
Yleisin syy jatkuvaan turvotukseen on henkilö, joka syö säännöllisesti liikaa aterioiden yhteydessä. Ajan mittaan on mahdollista, että käytetään suuria annoksia eikä ymmärrä, että tämä aiheuttaa turvotusta. Aterioiden lisäksi ruoansulatushäiriöt voivat johtua myös suuresta määrästä sokeripitoista ja suolaista roskaruokaa. Tässä tilanteessa ongelman ratkaiseminen edellyttää annoskoon pienentämistä tasolle, jonka keho pystyy käsittelemään tehokkaasti.
Toinen yleinen turvotuksen syy on liiallinen juominen aterian aikana. Neste ei ainoastaan täytä ihmisen vatsaa, vaan myös laimentaa ruoansulatuksesta vastaavia entsyymejä. Tämä voi johtaa ruoan sulamiseen tavallista hitaammin ja siten turvotukseen.
Jatkuvaan turvotukseen on useita muita mahdollisia syitä. Esimerkiksi jotkut ihmiset eivät siedä tiettyjä ruokia, kun taas toiset eivät pureskele ruokaa oikein. On myös näyttöä siitä, että ajan myötä tiettyjen lääkkeiden toistuva käyttö voi aiheuttaa turvotusta. Myös ihmisten ikääntyessä ruoansulatusentsyymien määrä mahassa luonnollisesti vähenee.
Yrittäessään vähentää jatkuvan turvotuksen vaikutuksia henkilön tulisi ensin tutkia ruokavalionsa. Poistamalla elintarvikkeet, joiden tiedetään aiheuttavan turvotusta, on mahdollista nopeasti selvittää, onko tietty ruoka ongelma. Tämä ei ainoastaan vähennä ruoansulatushäiriöiden mahdollisuutta, vaan tarjoaa usein myös terveellisemmän ja tasapainoisemman ruokavalion.