Mitkä ovat yleisimmät syyt jatkuvaan väsymykseen?

Jatkuva väsymys voi johtua useista vaivoista, kuten kuivumisesta, anemiasta ja ummetuksesta. Jos henkilö ei saa riittävästi oikeita ravintoaineita ruokavaliossaan, se voi myös johtaa jatkuvaan väsymykseen. Väsymys, joka esiintyy suurimman osan ajasta pitkiä aikoja kerrallaan, voi johtua kroonisesta väsymysoireyhtymästä. Vaikka väsymys on normaali reaktio kovaan työpäivään, useimmat ihmiset eivät ole väsyneitä koko ajan. Jatkuvasti väsyneellä henkilöllä ei ole koskaan energiaa, ja hän saattaa nukkua paljon tavallista pidempään eikä silti tuntea olonsa virkistyneeksi.

Kun henkilö kuivuu, hän voi kokea väsymystä ja liiallista janoa, ummetusta, pahoinvointia, huimausta ja ahdistusta. Kuivuminen tapahtuu, kun kehosta poistuu enemmän vettä kuin kehoon. Suositellun veden juominen joka päivä voi auttaa estämään nestehukan, ja tavallista enemmän juominen, kun henkilö on sairas, voi myös estää kuivumista. Jos henkilö kuivuu voimakkaasti, lääkäri voi olla tarpeen.

Ihmiset, joilla on ummetus, voivat kokea jatkuvaa väsymystä, koska kehossa on kertynyt myrkkyjä, jotka liittyvät suoliston vaikeuteen. Kun henkilö ei juo tarpeeksi vettä, ei syö tarpeeksi kuituja tai hänellä on sairaus, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), hän voi kokea ummetusta. Se voi johtua kehon muutoksista, kuten raskaaksi tulemisesta, tai kehon sisäisistä ongelmista. Se voi myös liittyä tiettyjen lääkkeiden ottamiseen tai liian monien laksatiivien ottamiseen. Ummetus kestää yleensä vain hetken, mutta jatkuva ummetus voi olla merkki vakavasta ongelmasta, joka vaatii lääkärin hoitoa.

Jatkuva väsymys on usein oire anemiasta, koska anemia estää kehon elimiä saamasta tarvitsemansa hapen. Tämä voi tapahtua, koska aneemisen kehossa ei ole tarpeeksi punasoluja, koska liian monet punasolut ovat tuhoutuneet tai henkilö on menettänyt paljon verta. Anemia voi johtua vammoista, sairauksista, väärästä ravitsemuksesta tai genetiikasta.

Muuten näennäisen terveiden ihmisten keskuudessa esiintyvä sairaus on krooninen väsymysoireyhtymä (CFS). Henkilö, jolla on tämä sairaus, saattaa ajatella, että hänellä on flunssa, mutta jatkuva väsymys, kipeät lihakset, päänsärky ja muut oireet eivät häviä itsestään. Lääkärillä on tyypillisesti vaikeuksia diagnosoida sairaus, joka esiintyy naisilla useammin kuin miehillä, koska monilla sairauksilla on samat oireet. Hoito voi sisältää hoitoa, masennuslääkkeitä ja vitamiineja.