Mitkä ovat yleisimmät syyt kantapään aamuun?

Aamun kantapään kipu on jalkakannassa tai sen ympärillä koettu kipu, joka on voimakkain, kun nouset ensimmäisen kerran aamulla sängystä. Se voi tuntua kantapään luusta, säteillen kohti jalkakaarta tai kohti nilkan takaosaa Achilles -jänteessä. Tällainen kipu voi pahentua aamulla nukkuma-asennolla, etenkin kasvot alaspäin nukkumisasennossa, jossa jalka pysyy alaspäin pitkään. Yleisiä syitä aamuiseen kantapääkipuun ovat muun muassa istukan faskiitti, neuromat ja akillesjänteen tulehdus.

Plantar fasciitis on tila, jossa istukan pinnan tai jalkapohjan fascia ärtyy ja tulehtuu. Faskia on tiheiden kuitujen nauha, joka yhdistää kiven tai kantapään luun varpaiden falangeihin muodostaen olennaisesti jalan kaaren. Plantar fasciitis on yleinen vaiva, joka voi ilmetä toistuvan painonharjoittelun seurauksena erityisesti liikalihavilla yksilöillä, ja se esiintyy tyypillisesti kipuina kantapäässä ja jalan kaaressa. Aamun kantapääkipu, joka johtuu istukan faskiitista, on seurausta siitä, että pysyt kiinteässä asennossa yön yli, niin että kudos jäykistyy ja tulehtuu, mikä vaikeuttaa seisomista ja liikkumista, kun nouset ensin sängystä.

Toinen yleinen syy kantapään aamuun on akillesjänne. Tämä on tila, jossa Achilles- tai calcaneal -jänne, joka yhdistää vasikan gastrocnemius- ja soleus -lihakset kantapään luuhun, ärtyy ja tulehtuu. Achilles -jännetulehdus on yleinen virkistys- ja ammattiurheilijoiden keskuudessa liikakäyttövahinkoina, joissa toistuvat juoksu- tai hyppyliikkeet aiheuttavat liiallista kitkaa jänteen ja luun välille. Tämä johtaa kudoksen asteittaiseen kulumiseen, joka tuntuu kipua, arkuutta, turvotusta ja jäykkyyttä kantapään ja nilkan takana. Kuten istukan fasciitis, pitkäaikainen asento nukkuessa voi aiheuttaa aamukantakipua, varsinkin kun jalka on plantarflexed ja jänne lyhentynyt. Kantapään venyttäminen herätessä voi auttaa lievittämään kipua ja jäykkyyttä ja parantamaan kävelyä.

Harvempi syy aamukantakipuun on neuroma. Neuromiin liittyy hermokudoksen tulehdus ja turvotus. Tässä tapauksessa siihen liittyy kantapään luun ylittäviä hermoja. Hermot, jotka todennäköisimmin kärsivät tällä sivustolla, ovat sääriluun hermoston mediaaliset kalsaneaaliset oksat, jotka hermottavat suurimman osan kantapään alapuolella olevasta ihosta.

Tämä tila johtuu erilaisista neuropatioista tai hermosairauksista tai hermoja vahingoittavasta vammasta, kuten leikkauksesta, joka luo arpikudosta paikkaan. Harvemmin kantapään neuroma voi johtua hermokasvaimesta. Pysyminen missä tahansa asennossa, joka painaa neuromaa, kuten nukkumisen aikana, voi pahentaa täällä tunnettua kipua.