Rintalihas sijaitsee rintakehässä, ja sitä tarvitaan olkavarren ja hartioiden siirtämiseen. Monet ihmiset treenaavat tätä suurta rintakehän lihaksia usein, kun taas toiset käyttävät sitä vain päivittäisessä toiminnassaan. Kummassakin tapauksessa rintakehän lihaskipu voi viitata ongelmaan, koska se tarkoittaa yleensä sitä, että lihas on jännittynyt, mikä johtaa turvotukseen, mustelmiin ja jopa tilapäiseen kyvyttömyyteen liikuttaa käsiä. Tämä tapahtuu yleensä raskaiden painojen nostamisen, urheilun pelaamisen ilman kunnollista lämmittelyä ja yleisen liikakäytön jälkeen.
Monet painonnostajat keskittyvät usein rintalihasten treenaamiseen. Jos tehdään oikein ja painoilla, jotka eivät ole liian raskaita, rintalihaskipu voidaan yleensä pitää loitolla. Valitettavasti jotkut painonnostajat etenevät pienistä painoista erittäin suuriin painoihin liian nopeasti ja rasittavat tätä suurta rintakehän lihaksia. Jopa ne, jotka etenevät hitaasti, unohtavat joskus venytyksen ensin, repimällä lihaksen painoja nostettaessa. Lisäksi painojen nostaminen pään yläpuolelle väärin, kuten epätasaisesti, voi aiheuttaa rasitusta ainakin yhdelle lihaksen puolelle.
Jopa ne, jotka eivät halua treenata rintalihaksiaan, voivat vahingoittaa heitä vahingossa. Tämä on yleistä urheilussa, erityisesti niissä, jotka liittyvät kosketukseen muiden pelaajien kanssa, kuten jalkapallo ja paini. Venytyksen unohtaminen ennen harjoittelua voi johtaa rasitukseen, joka aiheuttaa kipua rintalihaksissa. Tietenkin äkillinen kosketus maahan tai toiseen pelaajaan voi myös aiheuttaa vammoja tälle alueelle ja repeyttää rintakehän lihaksen. Venytys ensin ja rintalihaksen suojaaminen traumalta voivat auttaa välttämään vammoja.
Se, että joku ei nosta painoja tai harrasta urheilua, ei tarkoita, että hän voi aina välttää rintakehän lihaskipua. Monet ihmiset nostavat raskaita esineitä usein, joko kotona tai töissä. Tämän lihaksen usein käyttäminen, varsinkin kun nostetaan raskaita esineitä lämmittelemättä ensin, voi aiheuttaa rasitusta.
Onneksi tällaisia vammoja voidaan yleensä estää muistamalla venyttää ennen tämän lihaksen käyttöä sekä nostamatta liian raskaita esineitä. Rintakehän lihaskipua hoidetaan yleensä lepoa, kipulääkkeitä ja kylmää pakkaa alueelle. On tärkeää, että ihmiset, joilla on rintalihasten vamma, lopettavat lihaksen käytön, kunnes se on täysin parantunut, ja kääntymään lääkärin puoleen, jos kotihoito ei auta. Tämä voi olla merkki vakavasta rintakehän rasituksesta tai jopa vakavammasta tilasta, joka on jätetty huomiotta.