Yleisimmät turvotuksen ja pahoinvoinnin syyt ovat ruoansulatushäiriöt, ärtyvän suolen oireyhtymä ja laktoosi -intoleranssi. Ruoansulatushäiriöt tai dyspepsia johtuvat tiettyjen elintarvikkeiden syömisestä sekä jo olemassa olevista ruoansulatuskanavan sairauksista. Ärtyvän suolen oireyhtymä ilmenee paksusuolen ärtyessä, ja sitä voidaan hallita vain ruokavalion toimenpiteillä ja elämäntapojen muuttamisella. Laktoosi -intoleranssi johtuu maitotuotteiden syömisestä, ja välittömiä oireita ovat usein turvotus ja pahoinvointi. Useimmissa tapauksissa näitä tiloja voidaan hoitaa kotona ja ilman reseptilääkkeitä tai lääkärin käyntiä.
Ruoansulatushäiriöt kuvaavat useita oireita, joita esiintyy syömisen aikana tai sen jälkeen. Turvotuksen ja pahoinvoinnin lisäksi muut ruoansulatushäiriöihin liittyvät oireet ovat vatsakipu yläalueella ja närästys. Ruoansulatushäiriöistä kärsivät ihmiset valittavat usein täyteydestä tavallista enemmän aterian aikana ja joskus sen jälkeen. Usein on hyvä odottaa, kunnes oireet vähenevät tai poistuvat. Sairaalaan meneminen on kuitenkin välttämätöntä, jos henkilö kokee hengenahdistusta tai rintakipua.
Ärtyvän suolen oireyhtymä ilmenee, kun aivot eivät pysty kommunikoimaan tehokkaasti suoliston kanssa. Liiallinen stressi, kemikaalit ja hormonit häiritsevät usein aivojen ja suoliston välillä lähetettyjä viestejä, mikä johtaa lihaskouristuksiin. Kouristukset johtavat usein pahoinvointiin ja ripuliin tai ummetukseen, mikä tekee suolen liikkumisesta epämukavaa. Ärtyvän suolen oireyhtymä, joskus geneettinen, mutta monissa tapauksissa se on seurausta immuunijärjestelmän häiriön aiheuttamista heikoista suolistosta. Pidättäytyminen elintarvikkeista, joiden tiedetään lisäävän ärtyvän puhaltimen oireyhtymän mahdollisuuksia, kuten pavut ja muut kaasua tuottavat elintarvikkeet, voivat usein auttaa.
Ihmiset, jotka ovat laktoosi -intoleranssia, tulevat usein ensin tietoisiksi sairaudestaan, kun he kokevat turvotusta ja pahoinvointia maitotuotteita sisältävän aterian syömisen jälkeen. Laktoosi, joka on meijerissä esiintyvä sokeri, ei voi hajottaa elimistöä kunnolla, jos se ei tuota myös laktaasientsyymiä. Laktoosi -intolerantit eivät tuota laktaasia ja kokevat kouristuksia, ripulia ja kaasua turvotuksen ja pahoinvoinnin lisäksi. Keho voi myös lopettaa laktaasin valmistamisen väliaikaisesti mahainfluenssan vuoksi. Paras tapa hoitaa laktoosi-intoleranssia on usein välttää maitotuotteita ja syödä sen sijaan laktoosittomia ja päivättömiä tuotteita.
Jatkuvan turvotuksen ja pahoinvoinnin oireiden pitäisi olla huolestuttavia ja ansaita lääkärin hoitoa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun ruokavalion ja elämäntapojen muutokset eivät lievennä oireita merkittävästi. Lääkärit voivat auttaa sulkemaan pois muita sairauksia, jotka voivat olla ruoansulatushäiriöiden, ärtyvän suolen oireyhtymän ja laktoosi -intoleranssin taustalla.