Mitkä ovat yleisimmät unettomuuden ja pahoinvoinnin syyt?

Unettomuus ja pahoinvointi voivat johtua tietyistä lääkkeistä, kofeiinin liiallisesta kulutuksesta tai vetäytymisestä tietyistä virkistyslääkkeistä. Myös alkoholista vetäytymisellä ja pahoinvointioireilla on läheinen suhde, ja niihin liittyy usein unettomuutta. Joillakin ihmisillä nämä oireet ovat stressin sivuvaikutuksia. Usein nämä oireet ovat lyhyitä ja kestävät vain päivän tai kaksi. Terveysasiantuntijat neuvovat kuitenkin, että kroonista pahoinvointia ja unettomuutta sairastavat ihmiset saavat perusteellisen lääkärintarkastuksen mahdollisten taustalla olevien syiden, kuten syövän tai masennuksen, määrittämiseksi ja hoitamiseksi.

Lääkkeet, joita käytetään masennuksen hoitoon, voivat myös aiheuttaa unettomuutta ja pahoinvointia. Tällaiset haittavaikutukset ovat hyvin dokumentoituja, ja lääketieteen ammattilaiset pystyvät yleensä käsittelemään näitä ongelmia, kun ne tulevat esiin yksilöllisesti potilaiden keskuudessa. Jotkut potilaat eivät kuitenkaan kokene näitä sivuvaikutuksia ennen kuin he vetäytyvät pois näistä lääkkeistä.

Lääkekasvit, joita joskus käytetään väärin virkistyskäytössä, kuten marihuana, voivat myös aiheuttaa pahoinvointia ja vaikeuttaa unta, kun raskas käyttäjä yrittää luopua säännöllisestä käytöstä. Muille alkoholista luopumisella voi olla sama vaikutus. Vakavilla riippuvuuksilla vieroitusoireet voivat tuntua muutaman tunnin kuluessa jonkin näistä aineista viimeisestä käytöstä.

Yksilöt, jotka kuluttavat suuria annoksia kofeiinia, kokevat usein sekä unettomuutta että pahoinvointia. Stimulanttina kofeiinia arvostetaan laajalti sen kyvystä pitää ihmiset hereillä ja jopa lisätä joidenkin yksilöiden valppautta. Samaan aikaan yksi kofeiinin käytön yhteydessä usein raportoiduista sivuvaikutuksista on kuitenkin pahoinvointi.

Emotionaaliseen stressiin liittyy usein muita oireita, kuten pahoinvointia, lihaskipuja, päänsärkyä, ruokahalun muutoksia ja unettomuutta. Usein ne johtuvat hermostuneisuudesta ja ahdistuksesta, jotka liittyvät erityisen stressaavaan tilanteeseen, joka estää henkilöä nukkumasta ja aiheuttaa vatsavaivoja huonon ruokavalion vuoksi. Joillakin ihmisillä ahdistukseen ja pahoinvointiin voi liittyä jopa oksentelua.

Kun muita oireita, kuten ripulia, oksentelua, kuumetta tai korkeaa verenpainetta, esiintyy, unettomuus ja pahoinvointi voivat olla oire vakavammasta tilasta, kuten syövästä. Tutkijat ovat löytäneet yli 20 oireita, jotka ovat yhteisiä kaikille syöpätyypeille eri vaiheissa. Näitä fyysisiä oireita ovat pahoinvointi ja ruokahaluttomuus, väsymys, ummetus, heikkous, kipu, unettomuus ja suun kuivuminen.