Viime vuosina yerba mate on tullut suosittu teen ystävien ja terveysgurujen keskuudessa sekä sen maun että monien terveyshyötyjen vuoksi, joihin kuuluu sen kyky puhdistaa kehosta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisätä energiaa. Yerba mate hyötyy usein verrattuna vihreän teen hyötyihin. Molemmilla teellä on samanlaiset hyödyt ja samanlaiset tehot. Jotkut ihmiset kuitenkin väittävät, että yerba mate -edut ovat monipuolisempia ja tehokkaampia kuin vihreän teen hyödyt.
Sen lisäksi, että se on hyvä myrkkyjen poistaja, toinen monista luetelluista yerba mate -etuista on, että se voi auttaa ihmisiä nauttimaan syvemmästä unesta. Sen uskotaan myös lievittävän tietynlaisia allergioita. Samoin kuin vihreän teen, yerba mate:n uskotaan auttavan kehoa polttamaan kaloreita ja samalla hillitsemään ruokahalua ja tukahduttamaan himoa. Yerba mate -etuihin kuuluu myös lisääntynyt keskittymiskyky ja kohonnut mieliala. Fysiologisesti yerba mate saattaa myös olla hyödyksi ruoansulatuskanavan terveydelle ja auttaa rentoutumaan jännittyneissä lihaksissa.
Kaikkia keskusteltuja yerba mate -etuja ei ole todistettu testaamalla ja kokeiluilla. Monet ihmiset, jotka käyttävät teetä osana kokonaisvaltaista tai täydentävää lääketiedettä, ovat kuitenkin täysin varmoja teen hyödyistä. Jotkut mahdollisista yerba mate -etuista sisältävät diabeteksen ja hypoglykemian riskin pienenemisen, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskin pienenemisen sekä joidenkin syöpien ehkäisyn. On myös mahdollista, että yksi yerba mate -etuista voi olla lisääntynyt kehon kyky toimittaa ravinteita ja happea sydämeen, erityisesti harjoituksen aikana.
Koska on niin monia etuja ja mahdollisia etuja, jotkut ihmiset vain juovat yerba matettä säännöllisesti toivoen, että tee tekee heille yleistä hyötyä. On raportoitu, että yerba mate voi säännöllisin väliajoin käytettynä useiden vuosien ajan lisätä riskiä sairastua joihinkin syöpiin. Lisäksi, koska tee on piriste, sitä on nautittava kohtuudella. Vaikka on olemassa monia raportoituja ja väitettyjä yerba mate -etuja, teen varsinaiset tieteelliset tutkimukset ovat vielä kaukana ratkaisevista. Siksi paras tapa toimia on luultavasti juoda teetä kohtuudella ja, kuten aina, keskustella terveysongelmista sertifioidun lääketieteen ammattilaisen kanssa.