Mitkä tekijät vaikuttavat miesten itsetuntoon?

Useat eri tekijät vaikuttavat miehen itsetuntoon, joka määritellään miehen positiiviseksi tai negatiiviseksi näkemykseksi itsestään. Yleisin tekijä on yhteiskunnan odotukset miehelle ja se, miten yksilö kokee täyttävänsä nämä odotukset, mukaan lukien fyysiset kykynsä ja miten hän käsittelee jokapäiväistä elämää sen mukaan, kuinka tärkeänä hän pitää niitä. Se, miltä mies näyttää tai miltä hän näyttää, voi myös vaikuttaa miesten itsetuntoon. Seksuaalinen suorituskyky ja taloudellinen menestys voivat nostaa tai heikentää myös miehen näkemystä itsestään.

Yksi ensisijaisista tekijöistä, jotka vaikuttavat miesten itsetuntoon, ovat yksilön kulttuuriin liittyvät uskomukset, jotka sanelevat, millainen miehen tulisi olla. Monissa kulttuureissa miehen odotetaan olevan fyysisesti vahva ja joillakin alueilla mekaanisesti kykenevä. Jos henkilö kokee, ettei hän täytä näitä odotuksia, hänen itsetuntonsa todennäköisesti kärsii. Päinvastoin, jos henkilö kokee täyttävänsä tai ylittävänsä, hänen itsetuntonsa on todennäköisesti erittäin korkea.

Monissa kulttuureissa ja yhteiskunnissa miehen odotetaan olevan viileäpää, älykäs ja kykenevä tekemään vaikeita päätöksiä osoittamatta ulkoisia tunteita. Vaikka tämä voi olla yleinen odotus, henkilön yksilöllinen persoonallisuus ei ehkä kykene tekemään näitä asioita. Jos odotuksille asetetaan liikaa painoarvoa ja henkilö kokee, ettei hän täytä näitä odotuksia, hänen näkemyksensä itsestään vähenee. Kuitenkin, jos ulkopuolisille kirjoittamattomille säännöille tai uskomuksille annetaan vain vähän merkitystä, nämä tekijät eivät todennäköisesti vaikuta miesten itsetuntoon.

Kehonkuvalla on myös suuri rooli miesten itsetunnossa. Lihaksen puute, ylipaino tai ikääntymisen merkit, riippumatta siitä, havaitsevatko ihmiset tai eivät, voivat heikentää miehen itseluottamusta. Miehet, joilla on oma koettu ihanteellinen kehotyyppi, riippumatta siitä, ovatko ne terveydestä tai yhteiskunnan näkemyksistä riippuvaisia, luottavat todennäköisesti enemmän. Kehonkuvan rooli miesten itsetunnossa on läheisesti sidoksissa yhteiskunnallisiin odotuksiin siitä, että ”tosi mies” on fyysisesti kykenevä, sekä yksilölliseen turhamaisuuteen.

Seksuaalinen suorituskyky voi myös vaikuttaa dramaattisesti miehen itseluottamukseen monin tavoin. Kyky saavuttaa ja ylläpitää erektiota on yksi tärkeimmistä itsetuntoon vaikuttavista tekijöistä, vaikka kyky miellyttää kumppania voi myös vaikuttaa. Miehet, jotka kärsivät erektiohäiriöistä tai muista seksuaalisen suorituskyvyn ongelmista, kärsivät usein alhaisesta itsetunnosta sekä masennuksesta ja ahdistuksesta.

Miehen taloudellinen menestys voi myös vaikuttaa siihen, miten hän suhtautuu itseensä. Joillekin miehille tämä voi olla sidoksissa todelliseen rahasummaan, jonka hän ansaitsee ammatissaan: enemmän rahaa johtaa usein enemmän luottamukseen, kun taas vähemmän pyrkii heikentämään luottamusta. Kuten useimpien miesten itsetuntoon vaikuttavien tekijöiden kohdalla, taloudellinen menestys kuitenkin lisää tai laskee luottamusta vain, jos henkilö asettaa sen etusijalle. Tämä liittyy usein myös siihen, uskooko mies, että hän osallistuu riittävästi perheensä tukemiseen tai tukee häntä.