Ihmisellä on noin 300 niveltä, joista valtaosa on liikettä sallivia niin sanottuja synoviaaliniveliä. Esimerkiksi kaulassa on kiertonivel, joka mahdollistaa pään liikuttamisen puolelta toiselle. Muita tärkeitä liikkuvia niveliä ovat ihmisen suurin nivel polvi sekä käden pikkunivelet.
Mikä nivel on?
Nivel on luiden välinen liitos, jonka tehtävänä on mahdollistaa kehomme liikkeet. Nivelten, lihasten ja luiden yhteistoiminnan ansiosta pystymme muun muassa kävelemään, kyykkäämään, kääntämään päätä ja liikuttamaan käsiämme. Ihmisen kehossa on yhteensä noin 300 erilaista niveltä.
Mistä nivel muodostuu?
Nivel on kahden luun välinen liikkeitä salliva liitos, jolle ominaisia rakenteita ovat kumpaakin luunpäätä peittävä nivelrusto ja luusta toiseen ulottuva umpinainen, nivelnestettä erittävä nivelpussi.
Missä ihmisellä on Kiertonivel?
Sarananiveliä löytyy sormista, varpaista ja polvesta. Niiden avulla pystyn koukistamaan ja suoristamaan sormia, varpaita ja polvea. Kiertonivel löytyy kehosta käsivarren ylemmästä värttinäluun ja kyynärluun nivelestä.
Mikä nivel polvi on?
Polvinivel (lat. articulatio genus), lyhyemmin polvi, on alaraajan nivel, jossa niveltyvät reisiluu, sääriluu ja polvilumpio. Se on ihmisen suurin nivel. Oikean polven rakenne ulkopuolelta katsottuna.
Miten Si-nivel oireilee?
SI-nivelestä johtuva kipu voi olla toispuoleista. Kipu voi tuntua alaselässä ja pakaran yläosassa viiltävänä kipuna. Kipu voi myös säteillä syvälle pakaraan, nivustaipeeseen ja reiteen. Kipu pahenee usein, kun kyseiselle puolelle asettaa enemmän painoa, minkä takia kävely ja juoksu voi pahentaa oireita.
Mikä vitamiini auttaa niveliin?
C-vitamiini tukee kollageenia ja nivelten hyvinvointia Huolehdi erityisesti, että saat riittävästi C-vitamiinia, kalsiumia ja D-vitamiinia, joilla on havaittu olevan vaikutusta hyvinvoiviin niveliin. C-vitamiini on tärkeä kollageenin muodostumiselle, mikä tukee nivelten ruston ja luuston toimintaa.
Mikä pahentaa nivelrikkoa?
Tunnetut vaaratekijät ovat ikääntyminen, perimä ja alaraajojen nivelissä ylipaino. Nivelrikon taustalla saattaa olla useita altistavia geenejä. Nivelrusto saattaa vaurioitua myös nivelvammoissa ja niiden jälkeisestä nivelen epävakaudesta, virheasennoista, liian raskaasta liikunnasta ja työstä.
Onko kuluma sama kuin nivelrikko?
Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus, jota sairastaa noin miljoona suomalaista. Nivelrikossa nivelrusto rappeutuu, nivelet kipeytyvät ja toimintakyky laskee. Nivelrikko, artroosi ja puhekielessä käytetty sana kuluma tarkoittavat samaa asiaa eli nivelen sairautta johon liittyy ruston tuhoutuminen.
Voiko Si-nivel mennä pois paikaltaan?
Vaaratonta, mutta ikävää Ilveksen mukaan SI-niveliin liittyy myös paljon pelkoja siitä, että nivel menee pois paikoiltaan. Pelon aiheuttaa nivelen lukkiutumisen tunne. Ilveksen mukaan SI-nivelen sijoiltaan meno ei ole kuitenkaan mahdollista, eikä kipuihin liity suurta vaaraa, vaikka ne kiusallisia ovatkin.