Väärinkäytöllä on monia kasvoja. Se voi olla avointa tai salaista, mutta se on aina loukkaavaa. Jos sinua loukataan jatkuvasti fyysisesti, suullisesti tai emotionaalisesti, ensimmäinen askel kohti vapautumista on hyväksikäytön merkkien tunnistaminen.
Yksi väärinkäytöksistä on luonteeltaan sanallista tai emotionaalista. Tällainen väärinkäyttö on salaa ja voi olla hyvin vaikeaa tunnistaa. Jos joudut jatkuvasti henkilökohtaisiin pahoinpitelyihin, toistuvaan kritisointiin, syytöksiin tai huutamiseen, on todennäköistä, että sinua väärinkäytetään. Jos sinua kohdistetaan uhkaaviin eleisiin, mukaan lukien huolimaton ajaminen, omaisuuden tuhoaminen tai suulliset uhkaukset, sinua kohdellaan väärin. Käyttäytymisen hallitseminen ja eristäminen on yleistä myös verbaalisesti tai emotionaalisesti väärinkäytettävässä tilanteessa.
Sinua käytetään hyväksi, jos joudut ei -toivotun fyysisen kosketuksen kohteeksi. Fyysiseen hyväksikäyttöön kuuluu työntäminen, lyöminen, puristaminen, pureminen ja potkiminen. Aseen hillitseminen, sylkeminen tai käyttäminen toiselle henkilölle katsotaan myös fyysiseksi hyväksikäytöksi. Sinua käytetään väärin, jos joudut käyttäytymään jollakin näistä tavoista, vaikka et näe naarmuja, leikkauksia tai mustelmia eikä verta oteta.
Sinua käytetään seksuaalisesti hyväksi, jos joudut ei -toivotun seksuaalisen käyttäytymisen tai etenemisen kohteeksi. Kaikenlainen raiskaus on seksuaalista hyväksikäyttöä. Sinulla on oikeus kieltäytyä kenenkään, myös puolisosi, seksuaalisesta edistymisestä. Jos joku kieltäytyy vastaamasta kieltävästi, hän pahoinpitelee sinua. Uhkausten tai pakottamisen käyttäminen syyllisyyden tai vihan muodossa seksin saamiseksi on myös seksuaalista hyväksikäyttöä.
Seksuaalista hyväksikäyttöä ei tarvita yhdynnässä. Kaikenlaista ei -toivottua seksuaalista koskettamista voidaan pitää seksuaalisena hyväksikäytönä. Samoin seksuaalisten sanojen käyttäminen nöyryyttämiseen on seksuaalista hyväksikäyttöä. Lisäksi alaikäisen altistamista sopimattomalle seksuaaliselle tiedolle tai kuville voidaan pitää seksuaalisena hyväksikäytönä.
Toinen väärinkäytön muoto on taloudellinen hyväksikäyttö. Sinua väärinkäytetään taloudellisesti, jos rahaa tai omaisuutta käytetään ilman lupaasi. Sinua käytetään hyväksikäytössä, jos puolisosi tai elämänkumppanisi estää sinua saamasta kotitalouden rahaa tai taloudellisia tietoja. Jopa talouden huonoa hallintaa, joka johtaa kotitalouksien tarpeettomuuteen, pidetään väärinkäytönä.
Jos luulet, että sinua käytetään hyväksi, hae apua välittömästi. Jos sinua kohdellaan fyysisesti tai seksuaalisesti tai sinua on uhattu väkivallalla, soita heti poliisille. Muiden väärinkäytösten osalta ota yhteyttä organisaatioon, joka auttaa väärinkäytön uhreja lopettamaan väärinkäytöksen tai parisuhteen. Pyydä apua ja tukea perheenjäseniltä ja ystäviltä. Ennen kaikkea tee kaikkesi päästäksesi eroon tilanteesta mahdollisimman nopeasti.
Muista, että väärinkäyttäjät eivät lopeta tai muutu ilman ammattilaisen apua. Joskus todellisten muutosten aikaansaamiseksi tarvitaan vuosien hoitoa, ja monet väärinkäyttäjät eivät koskaan lopeta täysin väärinkäyttäytymistään. Väärinkäytösuhteen lopettamiseksi sinun on ryhdyttävä toimiin poistuaksesi tilanteesta heti.