Useimpien tutkimusten mukaan jossain 20-30 prosenttia raskaana olevista naisista kärsii ylimääräisestä limasta jossain vaiheessa raskauttaan. Se on yleensä yleisimpiä ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja lähes kaikissa tapauksissa häviää kokonaan pian synnytyksen ja synnytyksen jälkeen. Se johtuu yleensä hormonaalisista muutoksista, jotka laukaisevat tulehduksen nenän kautta. Tietyt lääkkeet voivat joskus auttaa lievittämään oireita, mutta eivät aina, ja useimmat terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat kotihoitoja lääketieteellisten parannusten sijaan, jotta vältetään tarpeettomat riskit kehittyvälle sikiölle. Ehto ei yleensä ole mitään, josta ihmisten pitäisi huolehtia, vaikka se voi olla hämmentävää ja epämukavaa.
Flegmin perusteet
Limaa on pohjimmiltaan limaa, joka esiintyy kehon hengityselimissä – nimittäin keuhkoissa, kurkussa ja poskionteloissa. Tietty määrä limaa on tärkeää, koska se on yksi tärkeimmistä tavoista, joilla keho suodattaa sisään hengitettävät vieraat hiukkaset, kuten pölyn ja lian. Ihmiset tuottavat usein enemmän myös sairaana, koska tahmea aine voi auttaa huuhtelemaan bakteereja ja muut haitalliset solut. Raskauden aikana ylimääräinen lima johtuu kuitenkin yleensä hormonimuutoksista, jotka aiheuttavat ärsytystä jossain hengitysteiden varrella.
Miksi se tapahtuu
Raskaus aiheuttaa useita monimutkaisia muutoksia naisen kehoon sekä fyysisesti että neurologisesti. Joskus radikaalit muutokset ja piikkarit hormonitasoissa voivat johtaa useisiin näennäisesti toisistaan riippumattomiin sivuvaikutuksiin. Ylimääräinen lima on yksi näistä.
Kun sikiötä suojaava istukka kehittyy, naisen keho tuottaa tyypillisesti suuria määriä estrogeenia. Estrogeenin tiedetään lisäävän liman tuotantoa ja voi aiheuttaa liman sakeutumista tai ohenemista vaihtelevassa määrin. Sen uskotaan myös aiheuttavan tulehdusta luurakenteissa, jotka pitävät limakalvon nenän sisällä, mikä voi johtaa hengitysvaikeuksiin. Naisilla, jotka käyttävät ehkäisypillereitä tai hormonikorvaushoitoa, saattaa esiintyä samanlaisia jaksoja lisääntynyttä limaa, mutta kaikissa tapauksissa se yleensä häviää tai ainakin rauhoittuu, kun hormonitasot ovat vakautuneet. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä siihen, että naisilla, jotka kokevat ylimääräistä limaa raskauden aikana, on usein voimakkaimmat oireet ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja se kestää harvoin yli kuusi viikkoa.
Tärkeimmät oireet
Ylimääräinen lima raskauden aikana on riittävän yleistä, että sillä on oma nimi: “raskauden nuha”. Sitä ei yleensä pidetä vaarallisena äidille tai hänen kehittyvälle lapselleen, mutta se voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita, jotka voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämään. Yleisimpiä näistä ovat jatkuva yskä, nenän kutina, tukkoisuus ja aivastelu. Monille naisille nämä oireet vaikuttavat unen laatuun enemmän kuin useimmat muut elämänalueet.
Hoitovaihtoehdot
Raskauden nuha voi esiintyä milloin tahansa raskauden aikana, vaikka oireet häviävät yleensä itsestään kahden viikon kuluessa synnytyksestä ilman lääkkeitä. Kaikki naiset eivät halua odottaa lapsensa saapumista helpotuksen saamiseksi. Useimmat lääketieteen asiantuntijat eivät suosittele, että naiset ottavat normaaleja nenän tulehduskipulääkkeitä tai kylmälääkkeitä raskauden aikana mahdollisten riskien ja sivuvaikutusten vuoksi kehittyvälle sikiölle, ja on myös vähän todisteita siitä, että tällaiset lääkkeet todella toimisivat, koska limaa ei yleensä johtuu mistä tahansa, mikä voidaan parantaa parantamatta hormonitasoja. Antihistamiinit, joita käytetään yleisesti allergian lievitykseen, ovat joskus tehokkaita lyhyellä aikavälillä, koska ne vähentävät tulehdusta, mutta jokainen nainen, joka harkitsee tätä, olisi viisasta keskustella ensin terveydenhuollon asiantuntijan kanssa keskustellakseen mahdollisista riskeistä.
Nenän suolaliuoshuuhtelu on yksi yleisimmistä kotihoidoista, ja se on yleensä myös yksi turvallisimmista hoitovaihtoehdoista. Menetelmään kuuluu suolaliuoksen käyttö liman hajottamiseksi ja poistamiseksi nenän kautta. Se voidaan joko pistää nenän kautta tai kaataa käyttämällä erityistä astiaa tai astiaa.
Ehkäisyideoita
Monet naiset huomaavat, että he voivat vähentää oireitaan ja pahenemisiaan tekemällä muutamia elämäntapamuutoksia. Oikein nesteytetty pysyminen on yleensä hyvä idea raskauden aikana joka tapauksessa, ja se voi lievittää limaa pitämällä hengityselimet kosteina. Kuiva kurkku ja keuhkosairaudet aiheuttavat usein enemmän limaa, jota ylimääräisestä limasta kärsivä henkilö ei yleensä halua. Myös ympäristömyrkkyjen, kuten tupakansavun, välttäminen voi auttaa, samoin kuin nukkuminen pää tyynyn päällä. Säännöllinen liikunta voi myös stimuloida keuhkojen toimintaa, mikä joissakin tapauksissa voi hidastaa limaa.