Heitätkö takaisin liian monta Red Bullia? Voit olla vaarassa tietyntyyppisille mielenterveyshäiriöille American Psychiatric Associationin mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan viidennen painoksen (DSM-5) mukaan. Liiallinen kofeiinin nauttiminen voi johtaa kofeiinimyrkytykseen, ja seuraavana aamuna voi ilmetä kofeiinin vieroitusoireita, kuten väsymystä, päänsärkyä ja keskittymisvaikeuksia. kofeiinista, siitä tulee todellinen oireyhtymä ja se voi vaikuttaa työhön, uneen tai mihin tahansa heidän tehtäväänsä ”, sanoi DSM-5-työryhmän jäsen Alan J.Budney vuonna 2011, kun ilmoitettiin, että kofeiinin poistamisesta tulee aito mielenterveys ammatillista huomiota.
Tiedätkö milloin olet saanut tarpeeksesi ?:
Kofeiinihärinän oireita ovat levottomuus, hermostuneisuus, unettomuus, kasvojen punoitus, lihasten nykiminen, ajatukset ja puhe, takykardia tai sydämen rytmihäiriöt ja psykomotorinen levottomuus.
Kofeiinia on kaikkialla, jopa kipulääkkeissä, ja se voi vaihdella jopa 160 milligrammasta energiajuomissa jopa 4 milligrammaan 1 unssin annoksessa suklaamakuista siirappia. Jopa kofeiiniton kahvi ei ole täysin kofeiiniton.
Kaikki eivät ole samaa mieltä siitä, että tämä on mielenterveyshäiriö. “Kofeiinin vieroitusoireet ovat ohimeneviä, ne huolehtivat itsestään”, sanoi kliininen psykologi Robin Rosenberg. “Se on vain luonnollinen reaktio kofeiinin lopettamiseen, ja se selviää itsestään lyhyessä ajassa.”