Onko kreatiinin ja aknen välillä yhteys?

Jotkut kreatiinia täydentävät ihmiset huomaavat lisääntyneen aknen määrän tai kehittävät uutta aknea ensimmäistä kertaa ottamisen aikana. Tutkimuksia tämän aineen vaikutuksista akneen ei kuitenkaan ole helposti saatavilla, joten niin paljon todisteita, jotka viittaavat siihen, että se lisää aknea, on anekdoottista. Koska vain jotkut ihmiset raportoivat aknen lisääntymisestä lisäravinteiden perusteella, uskotaan, että kreatiini ei aiheuta aknea, mutta voi vaikuttaa siihen. Itse asiassa jotkut ihmiset teorioivat, että ongelma ei aiheuta itse kreatiinia; Sen sijaan jotkut ihmiset ajattelevat, että aknen lisääntyminen voi johtua insuliinihormonin muutoksista, kun henkilö ottaa kreatiinia makean juoman kanssa.

Kreatiinia esiintyy luonnollisesti ihmiskehossa ja joissakin elintarvikkeissa, joita ihmiset syövät. Jotkut ihmiset haluavat kuitenkin täydentää sitä, koska se kykenee lisäämään lihasmassaa ihmiskehossa. Monet käyttävät sitä myös urheilun ja kehonrakennuksen suorituskyvyn parantamiseen. Tämäntyyppisiin sovelluksiin henkilö voi täydentää sitä jauheena tai kapselina suun kautta tai kunto- ja kehonrakennusjuomissa, välipaloissa ja energiapatukoissa, jotka sisältävät sitä. Yleensä ihmiset, jotka täydentävät sitä, huomaavat yhteyden kreatiinin ja aknen välillä.

Useimmat lääketieteelliset lähteet, joissa keskustellaan kreatiinista ja sen täydentämisestä sen kanssa, eivät keskustele aknesta. Aknen ja kreatiinin välisestä suhteesta keskustellaan yleensä joidenkin henkilöiden kokemusten perusteella, jotka ottavat sitä suurempia määriä toivoessaan parantaa fyysistä suorituskykyään ja rakentaa lihasmassaa. Melko monet ihmiset, jotka kuluttavat paljon tätä ainetta, raportoivat aknen lisääntymisestä tai uusien aknehäiriöiden kehittymisestä huolimatta ihon kirkkaudesta aiemmin. Tällaiset raportit eivät kuitenkaan ole todiste kreatiinin ja aknen välisestä suhteesta.

Vaikka kreatiinin ja aknen välillä voi olla yhteys, se ei välttämättä ole syy -seuraus. Jotkut uskovat, ettei aine aiheuta aknea, vaan pahentaa sitä tietyissä ihmisissä. Esimerkiksi jos henkilöllä on rasvainen iho tai hormonaaliset vaihtelut, jotka vaikuttavat akneen, tämä voi lisätä todennäköisyyttä, että kreatiini pahentaa tilannetta. Toiset uskovat, että insuliinitasojen muutokset, joita esiintyy, kun kreatiinia otetaan makeiden juomien kanssa, voivat olla syyllisiä. Tutkimukset ovat kuitenkin tarpeen sen määrittämiseksi, onko jokin näistä teorioista oikea ja tutkiakseen edelleen kreatiinin ja aknen välistä yhteyttä.