Ensisijainen yhteys lisäravinteen melatoniinin ja päänsärkyjen välillä on se, että se on joissakin tutkimuksissa osoittanut ehkäisevän tai vähentävän useiden erilaisten kipujen oireita. Tämä sisältää klusterin päänsärkyä, migreeniä, unihäiriöihin liittyvää päänsärkyä ja usein pistäviä kipuja päähän. Melatoniini on hormoni, jota esiintyy luonnossa kehossa ja jota voidaan ostaa lisäaineena. Se voidaan ottaa myös muihin tarkoituksiin.
Ihmiskehossa on läheinen yhteys luonnollisesti tuotetun melatoniinin ja päänsärkyjen välillä. Jos henkilö ei tuota tarpeeksi hormonia, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että päänsärkyä esiintyy yleensä useammin ja voimakkaammin. Tämä johtuu osittain siitä, että hormoni on vastuussa unisyklin säätelystä, ja unisyklin keskeytyminen voi aiheuttaa päänsärkyä.
Vaikka melatoniinin ja päänsärkyjen välinen yhteys on lisääntynyt eri tutkimuksissa, tätä hormonia sisältäville lisäravinteille ei ole ollut vakioannosta. Hallitus tai lääketieteelliset järjestöt eivät ole historiallisesti säännelleet sitä. Tästä syystä hormonin määrä eri tuotteissa vaihtelee. Oikean annoksen löytäminen saattaa kestää jonkin verran kokeilua, joten sitä on suositeltavaa käyttää maltillisesti, kunnes potilaan sietokyky lisäaineelle on saavutettu.
Melatoniinin käyttöön liittyy useita mahdollisia sivuvaikutuksia, joten asiantuntijat suosittelevat tyypillisesti neuvottelevansa lääkärin kanssa ennen sen ottamista. Jotkut potilaat raportoivat, että heillä on enemmän tai voimakkaampia päänsärkyjä melatoniinin käytön aikana. Tämä oire ilmenee usein vasta, kun potilas on käyttänyt lisäainetta jonkin aikaa.
Muita melatoniinin mahdollisia sivuvaikutuksia ovat päiväsaika, huimaus ja vatsakrampit. Lisäaineen uskotaan myös olevan vaarallinen raskaana oleville tai imettäville naisille. Se voi tehostaa myös masennuksesta kärsivien potilaiden oireita. Liika melatoniini voi aiheuttaa ahdistusta tai ärtyneisyyttä. Monet lääkärit mittaavat veren melatoniinipitoisuuksia määrittääkseen, onko puute riittävä, jotta lisäravinteet olisivat turvallisia.
Melatoniinin ja päänsärkyjen välisten yhteyksien lisäksi on saatu näyttöä siitä, että hormoni voi olla hyödyllinen muilla tavoilla. Säännöllisesti otettuna se voi auttaa normalisoimaan kehon sisäistä kelloa ja edistämään siten terveellistä unta. Sen uskotaan myös pystyvän palauttamaan kuukautiskiertojen säännöllisyyden. On jopa tehty tutkimuksia tämän hormonin mahdollisista vahvoista antioksidanttisista ominaisuuksista.