Kestorusketus ja ihon toistuva palaminen lisäävät merkittävästi riskiä saada ihosyöpä. Solariumin käyttöä onkin syytä rajoittaa. Rusketuksen hankkiminen solariumista ei ole sen turvallisempaa kuin auringonotto. UV-säteilyn haitat ovat samanlaisia riippumatta siitä, miten tai missä sille altistutaan.
Onko solarium pahempi kuin aurinko?
Pitkäaaltoisempaa ja teoriassa vähemmän vaarallista UV-A-säteilyä (aallonpituus 320–400 nanometriä) solariumeissa on suhteellisesti enemmän kuin auringonvalossa, mutta myös vaarallisemman UV-B-säteilyn (280–320 nm) määrä on merkittävä. Noin puolet punoitusta aiheuttavasta annoksesta tulee kummastakin.
Kauanko solariumissa kannattaa olla?
5-10 minuuttia on useimmille sopiva aloitusaika. Säädä käyntiaika aina ihosi sietokyvyn mukaan. Noudata laitteen käyttöohjeita ja ole solariumissa enintään niin pitkään kuin käyttöohjeessa suositellaan. Solariuminpitäjän on annettava käyttöohjeet asiakkaalle pyytämättä.
Tuleeko solariumista D-vitamiinia?
Riittää, että ihminen saa 10–15 minuutin ajan auringon valoa kasvoilleen muutaman kerran viikossa huhtikuun – syyskuun välisenä aikana. Ihminen ei edes voi saada ylen määrin D-vitamiinia auringosta. Liiallinen auringonvalo hajottaa ihossa muodostuneen D-vitamiinin esiasteen. D-vitamiini ei suojaa ihoa palamiselta.
Saako solariumista syövän?
Solariumissa käyminen lisää merkittävästi ihosyöpäriskiä, ja erityisesti nuorena aloitettu solariumissa käyminen lisää riskiä sairastua melanoomaan. Vuosittain lähes 70 alle 35-vuotiasta naista sairastuu melanoomaan.” Toteaa Anne Höytö.
Montako kertaa solariumissa pitää käydä?
30 kertaa vuodessa, eli 3 x 10 kerran 15 minuutin solariumkäyntiä. Säteilyturvakeskuksen yleisohje on 10 kertaa vuodessa. Jokaisen tulee siis arvioida oman ihonsa sietokykyä ja ennenkaikkea varoa sitä, että iho palaa. Solariumia tulisi aina käyttää annettujen ohjeiden mukaan.
Voiko solariumissa palaa iho?
Haitallisia vaikutuksia syntyy vasta silloin, kun otetaan liikaa aurinkoa, liian pitkään kerralla tai liian voimakkaana säteilynä, jolloin iho palaa.
Voiko solariumin jälkeen käydä suihkussa?
Hyvä tietää Solariumkäynnin jälkeen ei tulisi käydä suihkussa kolmeen tuntiin, sillä se heikentää lopputulosta. Rusketus syvenee vielä jonkun aikaa käyntikerran jälkeenkin.
Mikä UV pitää olla että ruskettuu?
– Syyskuun lopussa Suomessa ei enää juurikaan rusketu, vaikka aurinko kuinka porottaisi. Kirkas päivä kuitenkin piristää mieltä ja tuulensuojassa voi olla lämmin. Ruskettumiseen vaaditaan UV-indeksi, joka on 2-3 tai suurempi.
Pitääkö D-vitamiini ottaa aamulla vai illalla?
A-, E-, D- JA K2-vitamiinit suositellaan nautittavaksi aamulla tai aamupäivällä ruokailun yhteydessä, jolloin ne imeytyvät parhaiten, sillä ne tarvitsevat rasvaa imeytyäkseen.