Usein ihmiset syyttävät ruokaa – erityisesti sellaisia ruokia kuin suklaa – aknen kehittymisestä. Todellisuudessa suklaa ja muut elintarvikkeet eivät kuitenkaan ole vastuussa aknen puhkeamisesta. Sen sijaan yksilölle kehittyy yleensä akne bakteerien ja liiallisen öljyntuotannon takia ihossa – kuolleet ihosolut voivat myös vaikuttaa ongelmaan. Suklaan ja aknen välillä ei ole todellista yhteyttä, vaikka herkulla voi olla rooli muissa asioissa. Esimerkiksi henkilöllä voi olla enemmän syytä huolestua onteloista ja painonnoususta, kun hän kuluttaa paljon suklaata.
Suklaa on yksi yleisimmistä elintarvikkeista, joita syytetään aknen aiheuttamisesta. Syy tähän huonoon maineeseen voi olla se, että se on herkku eikä välttämätön ruoka. Sellaisena ihmiset saattavat päätellä, että se on ongelman lähde henkilössä, joka kamppailee aknen kanssa. He voivat myös kuvitella, että suklaan sokeri on syyllinen. Tämä on kuitenkin väärinkäsitys, koska tieteelliset tutkimukset osoittavat, että suklaa ja akne eivät liity toisiinsa.
Aknen todellisiin syihin kuuluvat yleensä liiallinen öljyntuotanto ihossa, bakteerien kasvu ja kuolleet ihosolut. Usein ihmiset ajattelevat, että suklaan kaltaiset elintarvikkeet aiheuttavat rasvaista ihoa, mutta näin ei ole. Sen sijaan yksilön rasvainen iho osoittautuu todennäköisemmin perinnölliseksi. Samoin jotkut ihmiset ovat alttiimpia rasvaiselle iholle ja akneille hormonaalisista syistä. Sellaisena henkilö voi saada rasvaisen ihon vanhemmiltaan tai hormonihyökkäyksen aikana, mutta hän ei ole vaarassa, koska hän syö suklaata.
Monissa tapauksissa keskustelu suklaasta ja aknesta keskittyy teini -ikäisiin. Usein teini -ikäiset eivät syö niin terveellisesti kuin rakkaansa haluaisivat. Kun heidän rakkaansa näkevät heidät syömässä esimerkiksi suklaapatukoita ja perunalastuja, he usein olettavat, että roskaruoan ylikuormitus on aknen syy.
Vaikka suklaan kulutuksen ja aknen välillä ei ole yhteyttä, on olemassa joitakin erittäin hyviä syitä, joiden vuoksi henkilö voi hyvin käyttää sitä kohtuudella eikä liikaa. Ensinnäkin suklaakarkit sisältävät yleensä paljon sokeria, ja jotkut sisältävät myös paljon rasvaa. Yleensä liika sokeri ja rasva ovat haitallisia ihmisen yleiselle terveydelle. Samoin, jos henkilö syö paljon suklaata ja vastaavia herkkuja, hän ei ehkä yritä syödä tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, jotka auttavat edistämään terveellistä ihoa.