Tahdonvoima on rajallinen kuin lihasvoima, ja se voi kulua liiallisella käytöllä tai täydentyä syömällä tai nukkumalla, tutkimukset ovat osoittaneet. Henkisen energian uskotaan olevan verrattavissa fyysiseen energiaan, ja itsekontrollin käyttö kuluttaa henkistä energiaa samalla tavalla kuin liikunta keholle. Syöminen voi auttaa lisäämään tahdonvoimaa, koska se antaa aivoille glukoosia, yksinkertaista sokeria, joka antaa keholle energiaa. Nukkuminen voi myös parantaa tahdonvoimaa, koska unihäiriön on havaittu vaikuttavan aivokuoren toimintaan, joka on aivojen osa, joka on vastuussa päätösten tekemisestä, mikä voi johtaa suurempaan todennäköisyyteen antaa kiusausta.
Lisää tahdonvoimasta:
Yli miljoona ihmistä koskevassa maailmanlaajuisessa tutkimuksessa todettiin, että tahdonvoiman puutetta pidetään useimmiten ihmisen suurimpana heikkoutena.
Ystävien tukijärjestelmä voi lisätä tahdonvoimaa; Esimerkiksi henkilö on noin 34% todennäköisemmin onnistunut lopettamaan tupakoinnin, jos myös läheinen ystävä lopettaa tavan.
Eräässä kahdeksannen luokan oppilaiden tutkimuksessa havaittiin, että oppilaan tahdonvoima saattaa vaikuttaa enemmän koulussa menestyvään tekijään kuin hänen älykkyysosamääränsä (IQ).