Vihreällä teellä, joka on kerätty aiemmin kuin tutumpi musta tee, mikä johtaa vähemmän hapettumiseen, voi olla joitain terveellisiä ominaisuuksia. Se sisältää antioksidantteja, jotka saattavat osoittautua ikääntymisen vaikutusten vähentämiseksi, ja monet uskovat, että teetä koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että se lievästi auttaa laihdutuspyrkimyksiä ja on erityisen hyödyllinen pienen määrän vatsan rasvan vähentämisessä. Viime aikoina on herännyt kysymys vihreästä jasmiiniteestä, joka sisältää tuoksuvia jasmiinikukkia ja vihreän teen lehtiä. Tuoksu voi rohkaista juomista rentoutumaan, ja jotkut ehdottavat, että jasmiinilla voi olla lisäetuja, mutta niitä ei ole osoitettu.
Jasmiini on miellyttävän aromaattinen kasvi, jolla on joitakin mahdollisia terveysominaisuuksia. Se voi hieman edistää rentoutumista ja rauhoittumista. Muita väitteitä ei kuitenkaan ole todistettu. Jasmiini on mainostettu potentiaaliseksi syövän torjunta -aineeksi, aphrodisiaciksi ja välittömäksi laihdutushoitoksi. Kun otetaan huomioon teetä koskeva tutkimus, näitä väitteitä ei ole vielä täysin tuettu, ja ihmisten pitäisi ottaa ne suolan kanssa.
Tämä ei tarkoita, että vihreän jasmiiniteen juominen olisi epäterveellistä tai ilman terveyshyötyä. Kuten mainittiin, se voi auttaa hieman rauhalliseen mielialaan, ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että pelkkä jasmiinin aromi voi altistaa mielenrauhalle. Monet muut yrtit tarjoavat samanlaisia etuja, mutta on vain vähän viitteitä siitä, että jasmiinin lisäykset teeseen aiheuttavat terveysongelmia useimmille ihmisille. Niiden ihmisten, jotka käyttävät antikoagulantteja, kuten varfariinia, tulisi kuitenkin olla tietoisia siitä, että vihreä tee voi vaikuttaa siihen, miten lääke syntetisoituu kehossa, ja voi olla parasta, jos he eivät juo sitä.
Yksi asia, joka asettaa tutkimuksen vihreän jasmiiniteen eduista kyseenalaiseksi, erityisesti mielialan rauhoittamisen suhteen, on se, että vihreä tee sisältää kofeiinia. Ei tiedetä, kumoaisiko tämä kokonaan rauhoittavan vaikutuksen, mutta niiden, jotka eivät nuku hyvin, tulisi välttää kofeiinipitoisia aineita useita tunteja ennen nukkumaanmenoa. Muut yrttiteet, jotka eivät sisällä kofeiinia, voivat olla hyödyllisiä tässä suhteessa. On myös kofeiinittomia vihreitä teitä, mutta on ehdotettu, että teen kofeiinittomuus voi vähentää sen mahdollisia terveyshyötyjä.
Mitä tulee kysymykseen siitä, onko vihreä jasmiinitee hyvä ihmisille, voidaan todella ehdottaa, että useimmille ihmisille se ei ole huono. Sillä voi olla rauhoittavia etuja eikä se näytä olevan vaarallista. Niiden, joiden tulisi välttää kofeiinia koko ajan, tulisi juoda vain kofeiinittomia muotoja. Useimmille ihmisille se on kuitenkin maku, enemmän kuin mahdolliset terveysvaikutukset, mikä tekee tästä teestä houkuttelevan. Jasmiinilla on taipumus makeuttaa vihreän teen makua, ja tuoksua pidetään usein erittäin miellyttävänä.