Normaaliksi on valittu se painoindeksin alue, jossa ihmisen terveys on parhaimmillaan. Normaali painoindeksin alue on välillä 18,5–25. Jos painoindeksi on pienempi kuin 18,5 tai suurempi kuin 25, sairauksien vaara suurenee.
Mitä painoindeksi kertoo?
Ihmisen paino suhteutetaan pituuteen painoindeksin (BMI, Body Mass Index, kg/m2) avulla. Painoindeksi kertoo mahdollisesta ali- tai ylipainosta ja se soveltuu käyttöön suurimmalla osalla aikuisia. Normaalipainoksi on valittu alue, jossa ihmisen terveys on parhaimmillaan.
Mikä on normaali paino 165 cm?
Painoindeksissä WHO:n määrittelemän normaalipainon alue on laaja, jopa parikymmentä kiloa. Esimerkiksi 165 cm pitkälle ihmiselle normaalin rajoissa oleva paino on 50–68 kg.
Miten laskea painoindeksin?
Painoindeksi saadaan laskettua jakamalla paino (kg) pituuden neliöllä (kg/m2). Painoindeksi on käytetyin ja käyttökelpoisin painoon perustuva lihavuuden ja laihuuden mittari. Helppo tapa laskea perinteinen painoindeksi on jakaa paino kahdesti pituudella. Esimerkiksi 77 kg / 1,77 m / 1,77 m on noin 24,6.
Mikä on normaali paino 168 cm?
Kysymys ei ole monitahoinen, vaan siihen on yksinkertainen ja jämpti vastaus: esimerkiksi 168 cm pitkä (aikuinen) nainen saa painaa 54–68 kiloa. Mikäli hän painaa enemmän tai vähemmän, hän ei ole täysin normaali, tai tarkemmin sanottuna normaalipainoinen.
Mikä on normaali paino 170 cm?
Painoindeksi antaa väljyyttä, sillä normaalipainon vaihteluväli on yli 15 kiloa. Esimerkiksi 170 cm pitkä ihminen katsotaan BMI:n mukaan normaalipainoiseksi välillä 54−72 kg.
Miksi paino ei putoa vaikka syö vähän?
Terveellistäkin ruokaa voi syödä liikaa, ja siinä voi olla paljon energiaa. Pähkinöissä on runsaasti rasvaa ja kaloreita. Kuivatuissa hedelmissä ja maissin kaltaisissa makeissa kasviksissa on paljon sokeria. Jos syöt lisäksi suuria annoksia, vatsalaukkusi venyy, eikä pienempi annos vie nälkää.
Mikä on hyvä painoindeksi naiselle?
18,5-25 = normaali paino (ihannepaino) 25-30 = ylipaino eli lievä lihavuus. 30-35 = merkittävä lihavuus.
Mikä lasketaan Ylipainoksi?
Painoindeksin raja-arvot aikuisella: 18,5 – 25: normaalipaino. 25 – 30: ylipaino eli lievä lihavuus. 30 – 35: merkittävä lihavuus. 35 – 40: vaikea lihavuus.
Mikä on normaali paino 172 cm?
Laajimmin käytetty normaalipainon määrittäjä on painoindeksi, joka mitataan jakamalla paino pituuden neliöllä. Normaalipaino asettuu välille 18,5–25. Esimerkiksi noin 170-senttisen naisen normaalipaino on noin 53 ja 72 kilon välimaastossa.