Pitäisikö minun käyttää soodaa vatsavaivoihin?

Monet ihmiset huomaavat, että soodan käyttö vatsavaivoihin on erittäin hyödyllistä. Soodat, jotka usein auttavat rauhoittamaan vatsaa, sisältävät kolaa tai inkivääri -olutta, vaikka jotkut ihmiset juovat myös kirkkaita virvoitusjuomia. On argumentteja puolesta ja vastaan ​​soodan käyttöä vatsavaivojen hoitoon, mutta jos huomaat sen olevan hyödyllistä ja käytät sitä vain silloin tällöin, se on luultavasti hyvä. On parasta sekoittaa hiilihapot pois soodasta ensin, koska se voi aiheuttaa turvotusta ja kaasua ja pahentaa pahoinvointia.

Useimmat ihmiset siemaavat soodaa pahoinvoinnin tai ruoansulatushäiriöiden tunteiden torjumiseksi. Inkivääriä on käytetty monien vuosien ajan pahoinvoinnin torjumiseksi, ja vaikka inkivääri -olutta voidaan käyttää vatsavaivoihin, on olemassa muita tapoja ottaa se. Inkivääripillereillä tai jopa tuoretta inkivääriä pureskella voi olla sama vaikutus. Colassa se on siirappi, joka voi auttaa lievittämään pahoinvointia. Kirkkailla virvoitusjuomilla ei ehkä ole todellista vaikutusta pahoinvointiin, mutta jotkut ihmiset haluavat siemailla niitä joka tapauksessa.

Virvoitusjuomien sokeri voi joskus auttaa nostamaan verensokeria ja auttamaan myös pahoinvointiin. Raskaana olevat naiset juovat usein inkivääri -olutta tästä syystä, koska se on kofeiiniton. Litteän soodan käyttö voi olla tehokas tapa lievittää lievää pahoinvointia. Yleensä asiantuntijat eivät kuitenkaan suosittele soodan käyttöä nesteytykseen oksentelua ja mahdollista nestehukkaa aiheuttavan todellisen sairauden jälkeen tai sen aikana.

Tämä johtuu siitä, että virvoitusjuomissa on erittäin paljon sokeria, mutta ne eivät tee mitään elektrolyyttien korvaamiseksi. Veden alla olevat urheilujuomat tai elektrolyyttijuomat lapsille ovat paljon parempi valinta, kun yritetään estää nestehukka. Kofeiiniton piparminttu tee voi myös olla hyvä valinta. Jotkut ihmiset huomaavat, että limonadi voi olla hyvä pitää ne nesteytettynä kuumana päivänä, jos he alkavat tuntea lievää huimausta tai pahoinvointia; tätä ei kuitenkaan suositella mahalaukun sairauden jälkeen.

Tavallisen veden juominen voi olla hieman vaikeaa vatsavaivoissa, mutta normaaleissa tapauksissa on tärkeää juoda riittävästi vettä joka päivä pysyäkseen nesteytettynä. Kuivumisen estäminen on ensinnäkin hyvä tapa estää vatsavaivoja. Vaikka satunnaiset vatsavaivat ovat usein normaaleja, sinun ei tarvitse jatkuvasti käyttää soodaa vatsavaivoihin; jos sinulla on usein pahoinvointia ilman tunnistettavaa syytä, saattaa olla hyvä käydä lääkärissä.