Kuten useimpien ravitsemus- ja terveyspäätösten kohdalla, sinun tulee keskustella lääkärisi tai synnytyslääkärisi kanssa keskustellaksesi siitä, onko probioottien ottaminen raskauden aikana oikea sinulle. Useimmat tutkimukset viittaavat siihen, että probiooteilla voi olla hyödyllisiä vaikutuksia äidille ja lapselle. Probiootit sisältävät hyödyllisiä bakteereja tai ravinteita, jotka tukevat hyvien mikro -organismien kasvua kehossa. Monet elintarvikkeet sisältävät luonnollisesti probiootteja tai niitä on lisätty, joten on todennäköistä, että nautit joitain probiootteja raskauden aikana.
Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia. Jotkut näistä, kuten vaginosis ja ripuli, voidaan hoitaa probiooteilla. Jos lääkäri määrää antibiootteja bakteeri -infektion parantamiseksi, se voi myös tappaa hyviä bakteereja. Lääkäri voi myös määrätä probiootteja rohkaistakseen hyödyllisten mikro -organismien elpymistä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että probiootit raskauden aikana yhdessä ravitsemusneuvonnan kanssa voivat auttaa vähentämään raskauden jälkeisen liikalihavuuden esiintymistä.
On keskustelua probioottien ottamisen tehokkuudesta raskauden aikana, mikä auttaa vähentämään ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Jotkut tutkijat ehdottavat, että nämä lisäravinteet auttavat ylläpitämään normaalia bakteeritasapainoa naisen lisääntymisjärjestelmässä, joka muuten voi olla vinossa. Teoria on, että suojaamalla uutta äitiä infektioilta emätin ei ärsyynny tarpeeksi synnyttämään synnytystä ennenaikaisesti. Muut tutkijat uskovat, että probiooteilla ei ole todistettua vaikutusta ennenaikaiseen synnytykseen.
Syntymätön vauva voi myös hyötyä probiooteista raskauden aikana. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että probioottiset elintarvikkeet ja lisäravinteet auttavat synnyttämään terveitä lapsia. He voivat myös olla vastuussa allergisten tilojen tai ihosairauksien, kuten ekseeman, esiintyvyyden vähenemisestä vastasyntyneillä. Probioottien läsnäolo vastasyntyneellä voi myös edistää vahvan, terveen immuunijärjestelmän kehittymistä ja torjua samalla allergioita.
Probiootteja on useita luonnollisia ja täydentäviä lähteitä. Voit halutessasi ottaa probiootteja raskauden aikana fermentoitujen elintarvikkeiden, kuten jogurtin, tempehin tai hapankaalin muodossa. Jos valitset over-the-counter-probioottilisän, muista lukea kaikki saatavilla olevat tiedot lääkkeestä ja aiempien käyttäjien arviot. Jotkut tuotteet vaativat enemmän hyötyä kuin ne todellisuudessa tuottavat. Voit pyytää synnytyslääkäriäsi tai ravitsemusterapeuttiasi määräämään sinulle probiootin.
On mahdollista, että jotkut naiset, jotka käyttävät probiootteja raskauden aikana, voivat kehittää bakteeri -infektioita. Tämä pätee erityisesti, jos naisella on heikentynyt immuunijärjestelmä tai muu siihen liittymätön sairaus. Jos olet laktoosi-intoleranssi, sinun on tutkittava huolellisesti lisäaineiden ainesosaluettelo, koska monia probiootteja viljellään maitotuotteissa.