Jos mahdollista, synnytystä edeltävät vitamiinit tulee ottaa ennen raskautta. Tämä ei ainoastaan valmista kehoa terveelle raskaudelle, vaan myös vähentää joidenkin kehitysongelmien riskiä, joita saattaa ilmetä raskauden alkuvaiheessa. Synnytystä edeltävien vitamiinien ottaminen ennen raskautta vähentää hermoputken vikojen, pienen syntymäpainon ja ennenaikaisten synnytysten riskiä.
Naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, kehon valmistelu raskauteen sisältää usein synnytystä edeltävien vitamiinien ottamisen. Vaikka synnytystä edeltävät vitamiinit ovat samanlaisia kuin tavalliset monivitamiinit, ne sisältävät ylimääräistä kalsiumia ja foolihappoa, mikä hyödyttää sekä vauvaa että äitiä. Kalsium on erityisen tärkeä äidin terveydelle, koska hän tarvitsee vahvempia luita tukemaan raskauteen liittyvää ylipainoa. Monet naiset myös tuntevat olonsa vahvemmaksi ja terveemmäksi, heillä on enemmän energiaa ja he huomaavat paremman ihon, hiukset ja kynnet synnytystä edeltävien vitamiinien ottamisen seurauksena. Kasvavan vauvan kannalta tärkein etu synnytystä edeltävien vitamiinien aloittamiselle ennen raskautta on, että raskauden aikana tarvittavien vitamiinien ja ravintoaineiden lisääntynyt pitoisuus on elimistössä ennen hedelmöittymistä, jolloin vauva voi hyötyä näistä ravintoaineista koko raskauden ajan.
Hermoputken viat, kuten spina bifida ja anencephaly, ovat kehitysongelmia selkärangan ja aivojen kanssa. Näitä voidaan estää varmistamalla, että otat riittävästi foolihappoa ja B -vitamiinia, jotka molemmat edistävät aivojen ja selkärangan kehitystä. Useimmat hermoputken viat ilmenevät raskauden ensimmäisten neljän viikon aikana, usein ennen kuin nainen edes huomaa olevansa raskaana. Jos nainen ei ole saanut riittävästi foolihappoa ja B -vitamiinia, hänen vauvansa on suurempi riski sairastua näihin sairauksiin. Aloittamalla synnytystä edeltävät vitamiinit ennen raskautta voit varmistaa paremmin vauvan hermoston terveen kehityksen ja vähentää merkittävästi hermoputken vian riskiä.
Ylimääräiset kalsiumlisät luuston kehittymiseen ja omega-3-rasvahappolisät aivojen kehittymiseen ovat muita synnytyksen aikaisia vitamiineja, joita naisten tulisi mieluiten aloittaa ennen raskautta. Aivojen kehitys alkaa raskauden ensimmäisen kuukauden aikana, joten omega-3-vitamiinien ottaminen ennen raskautta edistää aivojen terveellisempää kehitystä. Kalsium auttaa luiden ja hampaiden terveessä kehityksessä, vahvistaa luita ja hampaita ja auttaa ehkäisemään luu- ja hammasongelmia myöhemmin elämässä. Samoin rauta on välttämätöntä veren ja lihasten asianmukaisen kasvun kannalta, ja lisää rautaa raskauden alussa vähentää merkittävästi mahdollisuutta varhaiseen synnytykseen ja alhaiseen syntymäpainoon.