Jos lomalla tarkoitat pitkää taukoa päivittäisten rutiiniesi stressistä ja vastuista, vastaus on kyllä, tarvitset ehdottomasti lomaa. Hyvin harvat ihmiset voivat työskennellä tehokkaasti työssään tai kotonaan ottamatta silloin tällöin käyttöönsä jonkinlaista rentoutumista. Lomat antavat meille mahdollisuuden saada hieman perspektiiviä henkilökohtaiseen elämäämme ja arvioida uudelleen prioriteettejamme työn ja kodin tasapainon suhteen.
Jos lomalla tarkoitat monimutkaisen pakomatkan suunnittelua puolison ja neljän perässä olevan lapsen kanssa, kannattaa kuitenkin harkita loma-ajan korkeampaa tarkoitusta. Jotkut ihmiset, joiden lomamatka ylittää otteensa, saattavat tarvita loman lomaltaan. Mikä tahansa lomasuunnitelma, joka vaatii sotilasoperaation tarkkuutta ja logistista suunnittelua, ei välttämättä ole niin hyvä idea, elleivät kohteen edut ole suuremmat kuin uhraukset, jotka ovat välttämättömiä sinne pääsemiseksi yhtenä kappaleena.
Jotkut ihmiset haluavat olla käyttämättä palkallista loma -aikaa lisätäkseen nämä varat henkilökohtaisiin tuloihinsa. Vaikka tämä voi olla taloudellisesti järkevää, se voi myös johtaa useisiin stressiin liittyviin sairauksiin ja tiloihin, kuten haavaumiin, masennukseen ja yleiseen ahdistukseen. Jotkut omistautuneet tai työvoimaiset työntekijät eivät ehkä halua käyttää hyväkseen kaikkea vuosien aikana kertynyttä loma-aikaa, mutta muutama työstä poissa oleva päivä voi auttaa minimoimaan työperäisen stressin vaikutukset pitkällä aikavälillä.
Jos sinusta tuntuu, että tarvitset lomaa, ajoitus voi olla kaikki. Saatat haluta suunnitella lomasi, kun työssä on suunniteltu hidastumista tai koululaisille pidennettyä taukoa. Puolisot saattavat haluta koordinoida loma -aikansa voidakseen nauttia keskinäisestä matkasta pois kaupungista. Joidenkin ihmisten on ehkä työskenneltävä entistä kovemmin ennen suunniteltua lomaa poissaolonsa vaikutusten minimoimiseksi. Suunnittelemalla lomaa sopivana ajankohtana työnantajille ja kodinhoitajille voit viettää enemmän aikaa rentoutumiseen ja vähemmän aikaa huolehtia väliaikaisesti jättämästäsi työstä.
Monet ihmiset ymmärtävät, että he tarvitsevat lomaa aina, kun työn tai kodin rutiini alkaa vaikuttaa heidän henkiseen tai fyysiseen terveyteensä. Kun ajatus mennä työpaikalle seuraavana aamuna herättää ahdistusta yöllä, voi olla aika lomalle. Tunne, että olet vain “käymässä läpi liikkeet” tai ponnistellut vain vähän töissä tai kotona, on toinen merkki siitä, että saatat tarvita lomaa. Kukaan ei nauti juuttumisesta uraan, ja miellyttävä vastuuton viikko, joka on vietetty lämpimällä rannalla tai risteilyaluksella, voi olla juuri se, mitä tarvitset päästäksesi eroon.