perusöljyyn eli niitä ei koskaan tule käyttää iholle laimentamattomana. Poikkeuksena tähän ovat teepuu, laventeli, appelsiininkukka ja ruusu, joita voi kohtuullisissa määrissä käyttää pienelle ihoalueelle myös laimentamattomana. Eteerisiä öljyjä ei pidä käyttää sisäisesti ja pitää varoa niiden joutumista silmiin.
Mikä eteerinen öljy auttaa nukahtamaan?
Laventeli: Maailman tunnetuin eteerinen öljy uneen Useat tutkimukset viittaavat laventelin eteerisen öljyn vaikutukseen uneen seuraavanlaisesti: Se parantaa unen laatua, lisää unen määrää ja auttaa tuntemaan olon valppaammaksi päivän aikana unettomuutta kärsivillä henkilöillä.
Voiko eteeristä öljyä laittaa suoraan iholle?
Eteerisiä öljyjä on turvallista käyttää, mutta on tärkeää käyttää niitä oikein. Eteerisiä öljyjä ei saa käyttää suoraan iholla tai limakalvoilla. On myös tärkeää välttää eteeristen öljyjen käyttöä raskaana olevien tai imettävien naisten, lasten ja lemmikkieläinten kanssa.
Mikä eteerinen öljy rauhoittaa?
Laventeli, Vetiver ja Santelipuu sopivat iltaan ja rauhoittumiseen. Sitrus-tuoksut yleisesti virkistävät ja kohottavat mielialaa ja sopivat hyvin aamuun ja esimerkiksi aamujoogan tueksi herättämään mielen ja kehon uuteen päivään. Eteeriset öljyt auttavat aivoja hapettumaan ja näin lisäävät keskittymiskykyä.
Mikä tuoksu rauhoittaa?
Kamomilla, laventeli, sitruunamelissa ja rohtovirmajuuri eivät petä koskaan, mutta myös hamppu ja silkkiunikko sopivat nukahtamista edistävään yrttiseokseen. Voit myös antaa yrttien tuoksun vallata makuuhuoneen. Tyynyyn suihkutettu laventeli on ehdottomasti tehokkainta.
Voiko eteerisiä öljyjä käyttää saunassa?
Eteerisiä öljyjä käytetään arometerapeuttien hoidoissa sekä aromaterapeuttisten tuotteiden raaka-aineena. Eteerisiä öljyjä voi käyttää myös saunassa tuomaan tuoksua ja aromaterapiaa.
Voiko öljyjä sekoittaa keskenään?
Voinko sekoittaa kahta eri moottoriöljyä tai eri valmistajien moottoriöljyjä keskenään? Öljyt, jotka ovat suunniteltuja samaan käyttötarkoitukseen ja joiden suorituskykytaso on yhtenevä keskenään, voidaan normaalisti sekoittaa keskenään.
Mitä jos lisää