Vaikka glukosamiini voi vähentää nivelrikon oireita, glukosamiinilla ei voi parantaa nivelrikkoa. Glukosamiinia pidetään kuitenkin varsin turvallisena eli sitä voi kokeilla esimerkiksi muutaman kuukauden ajan. Lääkäreiden suositukset sen käytöstä vaihtelevat.
Mihin aikaan glukosamiini kannattaa ottaa?
Miten glukosamiinia käytetään? Glukosamiini otetaan runsaan nesteen kera mieluiten ruuan yhteydessä. Valmisteesta ja valmisteen vahvuudesta riippuen annostus on 1 tabletti 1–3 kertaa päivässä. Nivelrikossa kipulääkkeitä voidaan käyttää yhtä aikaa glukosamiinin kanssa.
Mistä saa glukosamiinia?
Glukosamiinia saa ravintolisänä apteekeista. Tuotteisiin on usein lisätty C-vitamiinia, joka edistää kollageenin tuotantoa rustojen normaalia toimintaa varten. Glukosamiinia saadaan pääsääntöisesti äyriäisistä. Allergikolle vaihtoehtona on Glukosamiini Strong, joka on täysin kasviperäinen.
Mikä on glukosamiini?
Glukosamiini on endogeeninen yhdiste elimistön rustomatriksin ja nivelnesteen glukosaminoglykaanien polysakkaridiketjuissa. Nivelrikon oireisiin lääkkeenä tai ravintolisänä käytettävän glukosamiinin ajatellaan lievittävän nivelrikon kipua, mutta sen vaikutusta taudin etenemiseen ei ole kyetty osoittamaan luotettavasti.
Mikä vitamiini auttaa nivelrikkoon?
Nivelrikko näyttäisi etenevän nopeammin, jos D-vitamiinin saanti on puutteellista. B-vitamiinit (etenkin B1-, B6- ja B12-vitaminit) ovat tärkeitä kudosten aineenvaihdunnalle. Nivelten hyvinvointiin käytettyjä ravintolisiä ovat arnika, inkivääri, hainrusto, paprika, omega-3 rasvahapot ja ruusunmarja.
Mikä on paras lääke nivelrikkoon?
Parasetamoli on nivelrikon hoidossa ensisijainen lääke. Tämän lisäksi kivun hoidossa voi käyttää joko tablettimuotoisia tulehduskipulääkkeitä tai niiden paikallisvalmisteita eli iholle levitettäviä voiteita.
Kannattaako D-vitamiini ottaa illalla?
Vitamiinista saa parhaat hyödyt, kun sen ottaa aamulla tai aamupäivällä. Erityisen tärkeää oikea vuorokaudenaika on rasvaliukoisille D-, A-, K- ja E-ryhmän vitamiineille, jotka varastoituvat muun muassa rasvakudokseen, maksaan, lihaksistoon ja aivoihin.
Mikä pahentaa nivelrikkoa?
Tunnetut vaaratekijät ovat ikääntyminen, perimä ja alaraajojen nivelissä ylipaino. Nivelrikon taustalla saattaa olla useita altistavia geenejä. Nivelrusto saattaa vaurioitua myös nivelvammoissa ja niiden jälkeisestä nivelen epävakaudesta, virheasennoista, liian raskaasta liikunnasta ja työstä.
Mitä vitamiineja ei saa ottaa samaan aikaan?
Käytännössä ei ole väliä, ottaako vitamiinit ruokailun yhteydessä vai ei. Ne imeytyvät valmisteista yleensä hyvin. Jos monivitamiini ärsyttää vatsaa, se on hyvä ottaa ruoan kanssa. Rasvaliukoiset vitamiinit, kuten A, D, E ja K, imeytyvät hieman paremmin ruokailun yhteydessä.
Voiko diabeetikko käyttää glukosamiinia?
Käytettävä varoen: diabetes mellitus, äyriäisallergikot, munuaisvaivoista kärsivät, vatsavaivoista kärsivät. Ei suositella käyttää raskauden ja imeytyksen aikana.