Haitallisia vaikutuksia syntyy vasta silloin, kun otetaan liikaa aurinkoa, liian pitkään kerralla tai liian voimakkaana säteilynä, jolloin iho palaa.
Voiko solariumissa käydä joka päivä?
Kansainväliset asiantuntijat (1) suosittelevat 4-5 kymmenen kerran solariumkuuria vuodessa sen lisäksi, että oleskelet normaalisti ulkoilmassa ja vietät aurinkolomaa kerran vuodessa. Säteilyturvakomitean (2) mukaan auringonottokertojen (sekä auringossa että solariumissa) tulisi rajoittua 50 kertaan vuodessa.
Miten solariumissa ruskettuu parhaiten?
Aloita kuuri korkeintaan 5 minuutin valolla. Älä ota aurinkoa samana päivänä, kun käyt solariumissa. Ensimmäisten käyntien jälkeen älä mene valoon uudestaan 48 tunnin kuluessa mahdollisten sivuvaikutusten huomioimiseksi. Solariumissa voi käydä korkeintaan 20 kertaa vuodessa.
Mitä säteilyä Solariumissa käytetään?
Tiesitkö? Solariumissa käytetään yleensä UV-valon aallonpituuksia 280–400 nm. Tästä valosta lyhytaaltoisempi 280–320 nm on UVB-säteilyä, joka ruskettaa ja aiheuttaa tutkitusti ihosyöpää.
Onko solarium vaarallisempaa kuin aurinko?
Solariumin käyttöä onkin syytä rajoittaa. Rusketuksen hankkiminen solariumista ei ole sen turvallisempaa kuin auringonotto. UV-säteilyn haitat ovat samanlaisia riippumatta siitä, miten tai missä sille altistutaan. Jo pitkään on tiedetty, että solariumien ahkera käyttö lisää melanoomariskiä.
Tuleeko solariumista D-vitamiinia?
Riittää, että ihminen saa 10–15 minuutin ajan auringon valoa kasvoilleen muutaman kerran viikossa huhtikuun – syyskuun välisenä aikana. Ihminen ei edes voi saada ylen määrin D-vitamiinia auringosta. Liiallinen auringonvalo hajottaa ihossa muodostuneen D-vitamiinin esiasteen. D-vitamiini ei suojaa ihoa palamiselta.
Voiko Ruskettua varjossa?
Vinkki 1: SÄÄNNÖSTELE AURINGONOTTOA Etenkin lievä punertuminen rauhoittuu rusketukseksi. Älä siis ahnehdi aurinkoa alkuun liiaksi. Muista, että myös varjossa/pilvisellä säällä voi palaa/ruskettua.
Mitä pitää tehdä ennen solariumia?
Poista kaikki kosmetiikka ennen solariumiin menoa. Valmisteita, joiden luvataan tummentavan rusketusta, ei kannata käyttää. Eräät kosmeettiset aineet lisäävät ihon herkkyyttä UV-säteilylle, ja tällöin kasvaa riski saada palovammoja. Ihosairauksia ei kannata yrittää hoitaa itse solariumissa.
Voiko solariumin jälkeen käydä suihkussa?
Hyvä tietää Solariumkäynnin jälkeen ei tulisi käydä suihkussa kolmeen tuntiin, sillä se heikentää lopputulosta. Rusketus syvenee vielä jonkun aikaa käyntikerran jälkeenkin.
Paljonko solariumissa on UV?
UV-indeksi kertoo, kuinka voimakasta auringon säteily on. Keskikesällä Suomessa UV-indeksi voi olla kuusi eli voimakas, mutta jo indeksin ollessa 3-5 herkimmät ihot tarvitsevat suojausta, Toivonen valistaa. Solariumissa UV-indeksi voi olla 12, mutta solariumissa ihoa paahdetaan vähemmän aikaa kuin hiekkarannalla.