Tamilimeditaatio on eräänlainen henkinen harjoitus, joka on suunniteltu rauhoittamaan mieltä ja pääsemään muutosenergiaan sekä sisäisen hengellisen ja emotionaalisen tasapainon tunteeseen. Se on yksi monista meditaatiotyypeistä, joita harjoitetaan ympäri maailmaa ja joka on peräisin Etelä -Intian Tamil Nadun osavaltiosta sekä Sri Lankan dravidilaisten keskuudesta. Tamilin meditaatiotekniikat liittyvät läheisesti saman alueen Sahaja -jooga -uskonnolliseen liikkeeseen. Tämän liikkeen perusti intialainen nainen nimeltä Shri Mataji Nirmala Devi vuonna 1970, ja hänen meditaatiokäytäntönsä ovat levinneet vuodesta 2011 lähtien yli 75 kansakuntaan.
Shri Mataji Nirmala Deviä kutsutaan epävirallisemmin Nirmala Salveksi, ja sen uskotaan olevan Shaktin suora inkarnaatio. Shakti on sanskritin termi, joka viittaa kaiken olemassaolon perustavanlaatuiseen ja ikuiseen kosmiseen energiaan, jota kutsutaan myös jumalalliseksi äidiksi. Nirmala Salve -käytännöt, mukaan lukien hänen meditaatiomenetelmänsä, saivat ensimmäisen kerran kiinni Intiassa, Sri Lankassa ja Englannissa 1970 -luvun alussa, mutta ovat sittemmin levinneet ainakin 140: een 193: sta maailman maasta vuonna 2011. uskontoon kuuluu, että kaikki muut uskonnot sisältävät totuuden elementtejä ja että tamilimeditaation ja muiden sen suosittelemien käytäntöjen tulisi rohkaista ajattelemattoman tietoisuuden tilaa, jossa muinainen viisaus tuodaan esiin. Sen edistämät käytännöt ja sen kannustamat kokoukset on tarkoitettu ilmaisiksi, ja oppilaita kannustetaan aluksi oppimaan tamilimeditaatiota itse ilman suoraa ohjausta arvovaltaisista lähteistä puhtaammaksi lähestymistavaksi valaistumiseen.
Koska tamilimeditaation oppiminen on tarkoitettu itseohjautuvaksi, kunnes opiskelija saavuttaa edistyneen vaiheen, sitä on kritisoitu epämääräisesti määritellyn ja vaikean etenemisen vuoksi. Nirmala Salve itse on todennut, että meditaation on oltava säännöllistä harjoitusta Sahaja -joogan seuraajille ja että ne, jotka eivät tee sitä, todennäköisesti poistuvat liikkeestä. Hän uskoo myös, että tamilimeditaation oppiminen on prosessi, jonka pienet lapset hallitsevat helpoimmin, koska se on käytäntö, jossa joku yrittää puhdistaa mielensä kaikista henkilökohtaisista ongelmista, ja tämä saavutetaan helpommin lapsilla kuin aikuisilla.
Kuten monet itämaiset filosofiat, myös tamilimeditaatio ja Sahaja -jooga välttävät länsimaista ratkaisumallia ongelmiin, joka perustuu tieteellisiin löytöihin, uusiin tekniikoihin ja erityisesti psyykkisten tilojen tasapainottamiseen käytettäviin lääkkeisiin. Meditaatiokäytännöt pyrkivät sen sijaan löytämään mieleen selkeyden ja hyvinvoinnin tunteen, joka voi johtaa ratkaisuihin maailman nykyisiin ongelmiin. Tamilimeditaation harjoittajien sanotaan kokevan energisiä värähtelyjä sormenpäiden reunassa tai kokeneensa jumalallisen energian läsnäolon viileänä tuulessa heidän ympärillään, kun he suorittavat meditaatiotekniikoita kunnolla ja saavuttavat kohonneen tietoisuuden tai ymmärryksen tilan.
Tamilimeditaation ensisijainen tavoite on saada parempi käsitys itsestä. Tässä suhteessa se liittyy läheisesti sanskritin uskoon chakroihin, jotka ovat seitsemän energiakeskusta, jotka on sijoitettu eri puolille kehoa ja jotka liittyvät yksilön psyykeen tai sieluun. Harjoittaja hallitsee tamilimeditaatiota, ja hänen sanotaan saavan yhä enemmän pääsyn kundalini -energiaansa. Kundalini on hindulaisuudessa termi yksilön elintärkeälle elinvoimalle, joka varmistaa hänen lopullisen pelastuksensa ja hengellisen voiman nousun ja rauhanomaisen nousun korkeampaan olotilaan. Jokapäiväisessä käytännössä meditaatio on suunniteltu tuottamaan yleinen rauhoittava vaikutus hereillä olevaan mieleen, joka lievittää stressiä, ja se on suunniteltu helpottamaan ihmisten keskittymistä huomioonsa elämän tärkeimpiin yksityiskohtiin.