Centers for Disease Control and Prevention varoittaa edelleen amerikkalaisia riittävän unen tarpeesta. Jos et saa vähintään seitsemän tuntia silmiä kiinni, lisäät terveysongelmien riskiä-liikalihavuudesta, diabeteksesta ja korkeasta verenpaineesta aivohalvaukseen, sydänsairauksiin ja jopa kuolemaan. Selvittääkseen, kuinka levänneet me kaikki olemme, vuonna 2016 CDC kysyi ihmisiltä, kuinka paljon unta he saivat, ja havaitsi, että lähes 35 prosenttia amerikkalaisista jäi vajaaksi. Havaiji osoittautui Yhdysvaltojen eniten univaikeuksia omaavaksi osavaltioksi, ja vain 56 prosenttia saaristolaisista ilmoitti nukkuvansa säännöllisesti vähintään seitsemän tuntia yöllä.
Nyt laitan minut nukkumaan:
Tutkimus osoitti, että parhaiten levänneet henkilöt ovat yleensä naimisissa, työssä ja korkeakoulututkinnon saaneita. Etelä -Dakota menestyi parhaiten, kun hän arvioi unensa: 72 prosenttia asukkaista sanoi, että he torkuttavat vähintään seitsemän tuntia joka yö.
Great Plainsin osavaltioiden ihmiset saivat korkeimman terveen unen. Kaakkois -ja Appalachian asukkailla oli alhaisin, samaan aikaan näiden alueiden korkeamman lihavuuden, diabeteksen ja sydänsairauksien ja aivohalvauksen kanssa.
Tutkimus perustui osallistujien muistiin siitä, kuinka kauan he nukkuivat, eikä nukkumallien tieteellisempään mittaamiseen. Lisäksi vankeja ja aseistettuja palvelusjäseniä ei otettu mukaan tutkimukseen.