Tyynyn tarkoituksena on tukea nukkujan tai lepääjän päätä, jotta se pysyisi kyljellään nukuttaessa suorassa. Tyynyä voi käyttää myös tukena paremman istuma-asennon saamiseksi. Silloin tyyny voi olla myös pehmikkeenä kovaa alustaa vasten. Tyynyjä käytetään myös koriste-esineinä esimerkiksi vuoteella tai sohvalla.
Mistä tietää onko tyyny liian korkea?
Jos tyyny on liian korkea, se nostaa päätä liian ylös, jolloin niska vääntyy hankalaan asentoon (kylkimakuulla) tai leuka painuu rintaa kohti (selinmakuulla). Liian korkea tyyny voi lisätä kuorsausta ja aiheuttaa niska-, yläselkä- ja hartiakipuja ja -jäykkyyttä.
Milloin tyyny pitää vaihtaa?
Vaikka tyynyjä ja peittoja pesisi säännöllisesti, heikkenevät niiden hyvää unta edistävät ominaisuudet ajan mittaan. Laadukaskin tyyny suositellaan vaihdettavan noin kahden vuoden välein uuteen. Peite on hyvä uusia joka neljäs vuosi.
Miten saada tyyny kuivaksi?
Käytä nestemäistä pesuainetta vain 1/3 normaalimäärästä. Kuivaa tyyny miedolla lämmöllä kuivausrummussa tai ilmavassa paikassa, esim. pyykinkuivaustelineen päällä. Pöyhi tyynyä kuivauksen aikana ja jatka kuivaamista, kunnes tyyny on täysin kuiva.
Mistä tietää että on huono tyyny?
Huono tyyny aiheuttaa niskaan vihlovaa kipua ja jäykkyyttä, myös lihakset ovat kireät ja venytyskipeät. Joskus myös esiintyy käsiin säteilevää puutumisen tunnetta tai päänsärkyä ja huimausta. Oireet voivat lisääntyä ja tuntua jatkuvilta, jos tyynyä ei vaihdeta.
Onko hyvä nukkua ilman tyynyä?
Jos nukut vatsallasi, tyyny voi ylirasittaa selkää. Tämän vuoksi monet nukkuvat hyvin ohuen tyynyn kanssa, tai vallan ilman tyynyä. Mutta jos nukut selälläsi tai kyljelläsi, tyynystä on hyötyä. Niska ja kaula rasittuvat ilman tyynyä näissä nukkuma-asennoissa.
Voiko tyyny homehtua?
Vähintään kaksi, jopa 3–4 kertaa vuodessa. Tyyny kerää itseensä hikeä ja likaa, ja pahimmillaan se voi jopa homehtua. Lue 7 vinkkiä, joilla huollat tyynyn oikein. Tyynyn pesu pitäisi muistaa riittävän usein.
Minkä kokoinen on normaali tyyny?
Suomessa niin sanotusti normaalin kokoinen tyyny on 50×60 cm. Valitse saman kokoinen tyynyliina tai hiukan reilumpi 55×65 cm. 60×80 cm kokoinen jättityyny tyyny sopii sinulle, jos nukut paremmin isommalla tyynyllä. Valitse saman kokoinen tyynyliina tai hiukan reilumpi 65×85 cm.
Miten hävittää tyyny?
Pehmusteita, kuten vanua, untuvaa tai vastaavaa sisältävät peitot, tyynyt ja pehmolelut lajitellaan energiajätteeseen.
Kauanko tyyny kuivuu?
Tekokuituinen tyyny kuivuu päivän aikana, untuvatyynyn kuivumiseen voi mennä parikin päivää. Pöyhi tyynyä kuivumisen aikana. Osta uusi tyyny kahden vuoden välein.