Jooga – vanha käytäntö, jossa yhdistyvät meditaatio, liikunta ja hengitystekniikat – voi olla hyödyllistä hedelmättömyyden hoidossa. Kun pari käyttää joogaa hedelmättömyyteen, he vähentävät stressiä ja parantavat terveyttään. Kaksi asiaa, joiden on osoitettu lisäävän parin mahdollisuuksia tulla raskaaksi. Tämäntyyppinen harjoitus auttaa myös vähentämään hedelmättömyyteen liittyvää stressiä. Erityisiä harjoituksia käytetään lisäämään naisten mahdollisuuksia tulla raskaaksi.
Lapsettomuusjoogaa koskevat harjoitukset on erityisesti suunniteltu raskautta yrittäville. Näiden harjoitusten uskotaan auttavan sekä miehen että naisen lisääntymisjärjestelmiä. Lapsettomuusjooga voi lisätä verenkiertoa ihmisen kehossa, jolloin happi ja ravintoaineet pääsevät paremmin lisääntymisjärjestelmiin.
Stressi voi olla suuri tekijä niille, joille sanotaan olevan hedelmättömiä. Stressi siitä, ettei voi tulla raskaaksi, hoidot ja stressi, joita ulkopuoliset lähteet, mukaan lukien perhe, kohdistavat pariskuntaan, voivat vaikuttaa pariskunnan raskaaksi tulemiseen. Näitä voidaan vähentää harjoittamalla joogaa hedelmättömyyden vuoksi, koska jooga voi auttaa paria tasapainottamaan tunteitaan ja hormonejaan harjoituksen, meditaation ja oikean hengityksen kautta.
Tämän tyyppiset harjoitukset parantavat myös tehokkaasti henkilön fyysistä terveyttä. Lihakset, jotka tukevat henkilön lisääntymiselimiä, vahvistuvat hedelmättömyyden joogan avulla ja henkilön energia lisääntyy. Jotta jooga olisi tehokasta, se on kuitenkin tehtävä säännöllisesti.
Jooga voi myös parantaa muita parin elämän alueita, alueita, jotka voivat myös auttaa hedelmällisyyteen. Se voi auttaa tekemään ihmisen tietoisemmaksi kehostaan, ja parin jooga voi tuoda parin lähemmäksi toisiaan. Pariskunta tulee todennäköisesti tietoisemmaksi toisistaan ja että tietoisuus voi auttaa lisäämään viestintää miehen ja naisen välillä.
Uskotaan, että hedelmättömyyden jooga voi lisätä ihmisen kestävyyttä. Tämäntyyppinen harjoitus voi myös parantaa parin seksielämää, kuten monet muut harjoitukset. Henkilön lisääntynyt libido, joka johtuu joogaharjoittelusta hedelmättömyyden vuoksi, voi auttaa häntä nauttimaan makuuhuoneessa vietetystä ajasta sen sijaan, että viettäisi tuon ajan lapsettomuudesta.
Kun nainen tulee raskaaksi, jooga voi silti olla hyödyllistä. Harjoitukset ja hengitystekniikat auttavat valmistamaan naista synnytysprosessiin. Sen uskotaan myös parantavan vauvan terveyttä ja hyvinvointia, kun se on kohdussa.