Alfa -lipoiinihappoa eli ALA: ta esiintyy luonnossa kehossa ja sillä on useita elintoimintoja. Tällaisia toimintoja ovat auttaminen muuttamaan verensokerit energiaksi ja suojaamaan soluja vahingoittavia molekyylejä, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi. Jotkut ihmiset käyttävät alfa -lipoiinihappoa ravintolisänä näiden toimintojen tai niiden mahdollisten seurausten perusteella. Mahdollisia tuloksia ALA -lisäravinteiden ottamisesta voisi olla hermoston turvaaminen ja laihtuminen, vaikka näitä vaikutuksia ei ole lopullisesti osoitettu. Suositeltava alfa -lipoiinihappoannos voi vaihdella henkilöstä ja käyttötarkoituksesta riippuen.
Mikä tahansa alfa -lipoiinihappoannos on ehdotettu, eikä määrätty, koska se ei ole reseptilääke, vaan täydennys useimmissa maissa. Aikuiset, jotka käyttävät ALA: ta mahdollisista laihtumisvaikutuksistaan, voivat käyttää tätä yhdistettä suun kautta tabletin tai kapselin muodossa. Usein aikuinen voi ottaa 50 milligramman (mg) tabletin kolme kertaa päivässä, yhden jokaisen aterian yhteydessä. Vaihtoehtoisesti 300 mg: n kapseli voidaan ottaa kerran päivässä, samaan aikaan joka päivä.
Lääketieteellisten sairauksien hoitona ehdotetut annokset voivat vaihdella. Perifeerinen neuropatia on hermosairaus, joka voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta ja jonka ALA osoittaa jonkin verran lievitystä. Yhdessä Yhdysvaltain kansallisen terveyslaitoksen suorittamassa tutkimuksessa henkilöt ottivat 600 mg alfa -lipoiinihappoannoksen kerran päivässä viiden viikon ajan. Tämä annos näytti tuottavan hyötyä ja minimoivan sivuvaikutuksia monissa osallistujissa verrattuna suurempiin 1200 mg: n ja 1800 mg: n annoksiin.
Muissa Yhdysvaltain hallituksen rahoittamissa tutkimuksissa on tutkittu annoksia, jotka voisivat olla sopivia energian tason nostamiseen henkilöillä, joilla on ihmisen immuunikatovirus tai HIV. HIV -potilaat, jotka ovat ottaneet 300–750 mg: n annoksia kerran päivässä, voivat joskus hyötyä. Tutkijat ovat varoittaneet, että yli 600 mg: n alfa -lipoiinihappoannoksen ottaminen voi kuitenkin tuottaa suuremman mahdollisuuden haittavaikutuksiin.
Monille yksilöille 300–600 mg: n alfa -lipoiinihappoannos ei aiheuta merkittäviä sivuvaikutuksia, vaikka ne ovat edelleen mahdollisia. Alfa -lipoiinihapon sivuvaikutuksia voivat olla ihottumat, lihasten kouristukset, päänsärky tai raajojen pistely. Mahdollisesti ALA voi olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden kanssa. Erityisesti metformiini ja muut verensokeria alentavat lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa ALA: n kanssa, koska se auttaa säätelemään tämän sokerin muuttumista energiaksi. Jotkut lääkärit suosittelevat, että yksilöt neuvottelevat ammattilaisen kanssa, kun he käyttävät alfa -lipoiinihappoa toisen lääkkeen kanssa tämän päätöksen turvallisuuden arvioimiseksi.