Useat yleiset ongelmat aiheuttavat painonnousua masennuspotilailla. Masennus vaikuttaa muutakin kuin mielialaan, ja se voi vaikuttaa aineenvaihduntaan, muuttaa nukkumis- ja ruokailutottumuksia, lisätä ruokahalua ja aiheuttaa kipuja, jotka vaikeuttavat asianmukaista liikuntaa. Lisäksi ne, jotka hoitavat masennusta lääkkeillä, huomaavat usein lievää painonnousua, joka johtuu masennuslääkkeiden sivuvaikutuksista. Tutkijat eivät vieläkään täysin ymmärrä kaikkia syitä tähän, mutta liikalihavuus on yleistä niiden keskuudessa, jotka kärsivät toistuvista masennuksista.
Kun henkilö masentuu, on luonnollista etsiä lohtua asioista, jotka tarjoavat väliaikaista nautintoa. Monille ruoasta tulee tämä helpotus toivottomuuden ja pettymyksen tunteista. Masennustilan aikana on tavallista, että ruokahalu on satunnainen, ja se haluaa enimmäkseen hiilihydraatteja ja makeisia, jotka tarjoavat lyhyen sokerin kiireen järjestelmässä, joka tarjoaa lyhytaikaisen helpotuksen masennuksen epämukavuuteen. Tämä itseään tyydyttävä käyttäytyminen johtaa kuitenkin vain syyllisyyden ja masennuksen painonnousuun.
Muutos nukkumiseen ja syömiseen voi myös johtaa masennuksen painonnousuun. Monet masennusta käsittelevät ihmiset viettävät yleensä enemmän aikaa nukkumiseen, mitä seuraa ylensyönti, kun keho yrittää palauttaa menetetyt ravintoaineet. Kun syödään makeisia ja hiilihydraatteja yhdistettynä tähän tekijään, seurauksena on masennuksen painonnousu. Tämä voidaan estää syömällä säännöllisesti aterioita ja hakeutumalla hoitoon unihäiriöihin.
Masennuksesta kärsivillä on usein kehon kipuja, kipuja ja kouristuksia, jotka tekevät haastavan halun käyttää. Tämä voi myös johtaa masennuksen painonnousuun, koska riittämättömän liikunnan puute vaikeuttaa painonnousua. Niin vaikea kuin se on hallita, useimmat lääkärit suosittelevat enemmän liikuntaa endorfiinien muodostamiseksi. Nämä hyödylliset hormonit edistävät hyviä tunteita ja kertyvät verenkiertoon lievittääkseen luonnollisesti masennuksen oireita, mukaan lukien painonnousua.
Lääkärin määräämillä lääkkeillä masennuksen hoitoon voi joskus olla ärsyttäviä sivuvaikutuksia, kuten painonnousua. Masennuslääkkeet voivat muuttaa aineenvaihduntaa, mikä vaikeuttaa painon pitämistä. Vältä hoidon aikana masennuksen painonnousua noudattamalla terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa.