Mikä on dynamiikan uudelleenparannus?

Dynamiikan uudelleensuuntaaminen on päällirakennetekniikka, jonka Aaron Parnell kehitti 10 vuoden aikana vuodesta 1984. Parnell opetti perinteistä ruotsalaista hierontaa sekä fysiologiaa, ja kun hän työskenteli olympiaurheilijoiden parissa vuoden 1984 olympialaisten aikana, hän alkoi harkita vaikutuksia lihasten venyttely yhdistettynä hierontatekniikoihin. Tuloksena oli dynamiikan palauttaminen, joka sisältää jooga-, venytys- ja hierontatekniikoita koko kehon harjoitteluun. Tämä korityyli sopii monenlaisille ikäryhmille ja kehotyypeille, koska jokainen istunto sovitetaan yksilöiden tarpeisiin.

Dynamiikan uudelleenrakentamisen ohjaava periaate on, että lihakset rentoutuvat, jos niitä venytetään. Fyysisen jännityksen vähentämisen lisäksi rentoutuneet lihakset ovat myös joustavampia. Joustavat lihakset mahdollistavat suuremman liikkuvuusalueen, loukkaantuvat todennäköisemmin ja toipuvat paljon nopeammin vakavista vammoista. Lihakset myös rentoutuvat, kun niitä hierotaan, ja dynamiikan uudelleenrakentaminen yhdistää nämä kaksi periaatetta tuodakseen kehon syvemmälle rentoutumiseen.

Istunto alkaa usein lyhyellä jooga -asennolla, joka lämmittää ja rentouttaa kehoa. Asiakas on yleensä pukeutunut löysiin, mukaviin vaatteisiin ja siirtyy hierontapöydälle lämmittelyn jälkeen. Yhdessä asiakas ja hierontaterapeutti pyrkivät vapauttamaan lihasten jännitystä useiden koordinoitujen venytysten ja hierontatekniikoiden avulla. Dynamiikan uudelleensuorittaminen sisältää ruotsalaisen hieronnan, shiatsun, Trager -päällirakenteen ja napaisuushoidon. Harjoitus on suunniteltu tuomaan tasapainoa ja voimaa koko kehoon.

Parannetun joustavuuden ja vahvemman ytimen lisäksi uudelleenkuivaava dynamiikka on myös kivunlievitystekniikka. Parnell uskoo, että suurin osa fyysisestä kivusta johtuu kehon virheellisestä käytöstä ja huonosta asennosta koko päivän. Uudelleenpalautusdynamiikka on suunniteltu ratkaisemaan tämä ongelma, ja se toimii kaiken muotoisten, ikäisten ja kokoisten kappaleiden kanssa. Päällirakennustekniikka on erityisen hyödyllinen ylipainoisille asiakkaille, jotka usein kokevat huomattavasti paremman liikkuvuuden ja yleisen fyysisen terveyden työskentelemällä hierojan kanssa.

Hierontaterapeutit, jotka ovat kiinnostuneita uudistamaan dynamiikkaa, voivat kouluttaa Parnellin San Mateossa Kaliforniassa. 140 tunnin koulutusohjelma tarjotaan ammattimaisille päällirakentajille, jotka ovat jo suorittaneet perussertifiointiohjelmat. Asiakkaat, jotka ovat kiinnostuneita tutkimaan uudelleenlaadinnan dynamiikkaa, voivat etsiä Internetistä paikallisia hierojia, joilla on tekniikan sertifikaatti.