Ilioofemoraalinen nivelside on lonkkanivelessä oleva sidekudosnauha, joka yhdistää iliumin tai lonkan luun reisiluun, reiden suureen luuhun. Suuri, paksu ja kuitumainen rakenne, se koostuu itse asiassa kahdesta kudosnauhasta, jotka kulkevat vinosti lonkan ja reisiluun yläosan välillä. Se on myös vahvin nivelside ihmiskehossa, joka on välttämätön lonkkanivelen rakenteellisen eheyden ylläpitämiseksi sekä iskuvoimien vaimentamiseksi ja voimien siirtämiseksi lonkan lihaksista jalkoihin.
Alkuperä lonkan luusta, iliofemoraalinen nivelside syntyy kahdesta paikasta: etummainen huonompi suoliluun selkäranka (AIIS) ja asetabulum. AIIS on luinen harjanne lonkan luun lateraalisen ulkoneman tai “siiven” alaosassa, kun taas asetabulum on “kuppi” tai pistorasia, johon reisiluu asetetaan lonkkanivelen muodostamiseksi. Nivelside tulee asetabulumin reunalta. Sen kuidut kulkevat vinosti kahden luun välissä nivelkapselin etupuolella.
Yksi kolmesta lonkkanivelen ekstrakapsulaarisesta nivelsiteestä, mikä tarkoittaa, että se sijaitsee nivelkapselin ulkopuolella. Aivan kuten iliofemoraalinen nivelside yhdistää ilium -reisiluun, ischofemoral -ligamentti yhdistää lonkan ischium -luun reisiluun ja pubofemoral -nivelside yhdistää lonkan pubis -luun reisiluun. Ilioofemoral on ylivoimaisesti suurin ja sijaitsee nivelen etupuolella, kun taas ischiofemoral sijaitsee nivelen takapuolella ja pubofemoral sijaitsee nivelen ala- tai alapuolella.
Molemmat iliofemoraalisen nivelsiteen nauhat kulkevat lonkkanivelen kapselin etupuolen läpi ja kiinnittyvät intertrochanteriseen linjaan, harjanteeseen reisiluun pään etupuolella. Ylempi nauha on poikittainen osa, joka kulkee kohtisuoraan reisiluun kanssa ja on vahvempi näistä kahdesta. Päinvastoin, alempi nauha, laskeva osa, kiertyy poikittaisen osan ympärille ja alle kulkemaan yhdensuuntaisesti reisiluun kanssa. Yhdessä ne muistuttavat käänteistä Y: tä.
Nämä kaksi nauhaa muodostavat nivelsiteen, joka on olennainen osa tukevaa asentoa tukemassa lonkkanivelessä, varsinkin kun lantio on kallistettu taaksepäin, kuten hännän luukun alla. Kun lonkka on kallistettu sellaisenaan, iliofemoraalinen nivelside kiristyy ja pitää reisiluun pallon tiukasti lonkan asetabulumia vasten. Rakennusta tukevan pylvään tapaan nivel kestää parhaiten alaspäin suuntautuvia voimia, kuten raskaiden painojen painamista yläpuolelle, kun lantio on kallistettu tähän asentoon ja selkäranka, lonkka ja reisiluut on kohdistettu pystysuoraan.
Kun lantio kallistuu eteen ja jalka taipuu eteenpäin lonkassa, toisaalta iliofemoraalinen nivelside rentoutuu ja mahdollistaa pyörimisen nivelessä. Tämä toiminto mahdollistaa lonkkien työntämisen taaksepäin kyykkyyn tai istumiseen. Lisäksi tämän nivelsiteen joustavuus määrää suurelta osin lonkan sallitun ulkoisen kiertymisasteen, kuten kun tanssija kääntää varpaat ulos.