Mini-interventio tarkoittaa alkoholin riskikuluttajan lyhytneuvontaa, jonka avulla hoitaja tai lääkäri pyrkii tukemaan potilasta alkoholin käytön vähentämisessä silloin, kun käyttö on runsasta, mutta siitä ei ole vielä ehtinyt aiheutua mainittavia haittoja.
Missä kaikkialla Mini interventioita voidaan toteuttaa?
Aikuissosiaalityössä mini-intervention mahdollisuuksia on kaikkialla siellä, missä asiakkaita kohdataan, esimerkiksi kun tuetaan työllistymistä, tarjotaan apua taloudenhallintaan ja asumiseen tai suunnataan palveluita maahanmuuttajille. Suomalaisista 90 % käyttää alkoholia.
Voiko joka viikko juoda alkoholia?
Säännöstele käyttö niin, että kertakäytön raja ei ylity ja annosmäärä pysyy viikkotasollakin riskirajan alapuolella. Korkean riskin raja ylittyy, kun nainen käyttää yli 12-16 ja mies yli 23-24 annosta viikossa. Kertakäytön raja on naisilla 5 ja miehillä 7 annosta.
Mikä on kohtuullinen alkoholinkäyttö?
Toisille alkoholi ei sovi ollenkaan. Käypä hoito -suositus määrittelee kuitenkin yleiset alkoholin riskirajat. Korkean riskin raja on miehillä 6–7 annosta päivässä tai 23–24 annosta viikossa. Naisilla määrä on 5–6 annosta päivässä tai 12–16 annosta viikossa.
Miksi alkoholi Valvottaa?
Alkoholi vähentää palautumiselle tärkeiden syvän unen sekä REM-unen määrää. Alkoholi myös lisää yöllisiä heräämisiä, vaikka emme niitä aamulla muistakaan. Siksi alkoholinkäytön jälkeisenä aamuna on yleensä väsynyt ja vetämätön olotila. Unen tärkein tehtävä eli energian luominen jää puuttumaan eikä uni ole palauttavaa.
Onko normaalia juoda yksin?
Erityisesti yksin humaltuminen altistaa alkoholiriippuvuudelle, sillä silloin humalan tuottama mielihyvä on enemmän kemiallista kuin sosiaalista. Itsekseen otettu lasillinen silloin tällöin ei ole merkki alkoholiongelmasta, mutta jos tapa on säännöllinen ja alkoholia menee yksin runsaasti, kannattaa asiaan puuttua.
Saako alkoholia tehdä itse?
Alkoholijuomien kotivalmistukseen tulee yksinkertainen sääntö: alkoholia saa valmistaa kotona käymisteitse. Kiljun valmistaminen kotona on laillista ensi vuonna, mutta pontikan keiton laillistamista ei edes harkita. Kilju valmistetaan käymisteitse, pontikka taas tislaamalla.
Paljonko alkoholia pitää juoda että kuolee?
Tappava veren alkoholipitoisuus on keskimäärin 4 promillea. Alkoholiin tottumattomilla ja esim. vanhuksilla kuolettava pitoisuus voi olla vain 3 promillea. Alkoholistit sietävät tavanomaista paljon suurempia pitoisuuksia.
Montako annosta on pullo viiniä?
Viinipullon tilavuus on 7,5 dl eli 75 cl. Alkoholiprosentti on 12. Pullossa on annoksia (75 cl x 12 : 100) : 1,5 = 6 annosta Yksi alkoholi- annos sisältää puhdasta alkoholia noin 12 g ja tämän puhtaan alkoholimäärän tilavuus on 1,5 cl.
Montako olutta päivässä?
Miehille suositellaan vähemmän alkoholia 11 olutta viikossa kolkuttelee naisten korkean riskin tasoa, joka on 12–16 annosta. Naisten vähäisen riskin taso on yksi annos päivässä eli enintään seitsemän viikossa. Miesten vähäisen riskin tason yläraja on Suomessa kaksi annosta päivässä eli 14 annosta viikossa.