Tietotyö on tiedon keräämiseen, jäsentämiseen ja käyttöön liittyvää työtä. Tyypillisiä tietotyöläisen ammatteja ovat kirjailija, tutkija, poliitikko, muusikko, journalisti, allergialääkäri, ja lukuisat tehtävät erilaisissa toimistoissa.
Mitä tarkoittaa tietotyön ergonomia?
Tietoergonomia tarkastelee ihmisen edellytyksiä havainnoida ja kontrolloida työssä tarvittavaa tietoa ja antaa tukea työn hyvään suunnitteluun. Tiedonkäsittelyjärjestelmässä tulee koko ketjun olla kunnossa: tiedon vastaanotto, käsittely, johtopäätös ja toiminta.
Kuka vastaa ergonomiasta työssäsi?
Työnantajan yleisen huolehtimisvelvoitteen mukaan työnantajan on huolehdittava työntekijöiden terveydestä työssä. Näin ollen myös työnteon ergonomisuuden varmistaminen kuuluu työnantajan vastuulle. Tämä velvollisuus huolehtia ergonomiasta ulottuu koko organisaation alueelle.
Mikä on hyvä ergonomia?
Hyvä ergonomia on taukojumppaa, oikeita työasentoja ja kunnon yöunia, mutta myös oikeilla välineillä on merkitystä, korostaa työterveyden professori. Ergonomia etsii työn tekemisen ja ihmisen terveyden ihanteellista yhteispeliä. Etsimistä riittää, sillä työ ja työvälineet muuttuvat jatkuvasti.
Mitä huono ergonomia voi aiheuttaa?
Huono ergonomia aiheuttaa yläraajojen rasitusta, mikä pahimmillaan laukaisee tulehdustilan käsissä, käsivarsissa tai olkapäissä. Hiirikäsi voi myös olla yhteydessä muihin ongelmiin, kuten hermopinteeseen.
Mikä on kognitiivinen ergonomia?
Kognitiivinen ergonomia keskittyy työn kognitiiviseen eli tiedolliseen puoleen, kuten havaitsemisen, muistamisen, oppimisen, kielellisten toimintojen ja päätöksenteon vaatimuksiin sekä kognitiivisesti kuormittaviin työolosuhteisiin.
Miten nostaa ergonomisesti?
Nosta tavara suoraan ylös pitäen käsivartesi mahdollisimman lähellä kehoasi. Vältä vartalon kiertämistä tai kääntämistä noston aikana. Pidä tavara lähellä kehoasi noustessasi seisomaan. Kun lasket tavaran maahan, on myös tärkeää käyttää samaa tekniikkaa – pidä selkäsi suorana ja kyykisty polvista alas kyykkyasentoon.
Mikä aiheuttaa työhön liittyvää fyysistä kuormitusta?
Työn fyysisiä kuormitustekijöitä ovat työasennot, työliikkeet, liikkuminen ja fyysisen voiman käyttö. Liiallinen fyysinen kuormitus on yhteydessä tuki- ja liikuntaelinoireisiin. Työn tulisi kuormittaa sopivasti henkilön terveys ja toimintakyky huomioon ottaen.
Mitä on hyvä työkyky?
Työkyky tarkoittaa tasapainoa työntekijän toimintakyvyn, voimavarojen ja osaamisen sekä työn aiheuttamien vaatimusten ja haasteiden kesken. Työkyvyn perustana on työtehtävien edellyttämä fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky ja osaaminen.
Mikä on hyvä istuma asento?
Fysioterapeutti Rasmus Brobergin mukaan hyvä istuma-asento löytyy, kun jalat ovat tukevasti maassa, polvet vähän alempana kuin lonkat, hartiat alhaalla, paino istuinkyhmyillä ja alaselässä pieni notko, kuten seisoessa. Tarvittaessa jalkojen alle voi laittaa korokkeen tai selän taakse tyynyn tukemaan istumista.