Hyponatremian oireet Jos veren natriumpitoisuus laskee alle 125 mmol:iin/l, alkaa esiintyä väsymystä, voimattomuutta, päänsärkyä, pahoinvointia ja lihaskramppeja. Jos natriumpitoisuus pienenee vielä vähäisemmäksi (alle 120 mmol/l), syntyy lihasheikkoutta ja hermosto-oireita, yleistä kouristelua ja sekavuutta.
Onko suola sama kuin natrium?
Suola (NaCl) on natriumin ja kloridin yhdiste. Natrium on välttämätön ravintoaine, mutta sen runsas saanti kohottaa verenpainetta. Natriumin tarve on hyvin pieni, suolaksi laskettuna 1,3 grammaa.
Mitä natrium arvo kertoo?
Natriumarvo kertoo kehon nestetasapainosta. Kun kehossa on normaalia enemmän vettä, natriumin määrä pienenee. Vaikka runsas suolan saanti ei nosta veren natriumarvoa, se saattaa silti nostaa verenpainetta. Kun vettä on tavallista vähemmän, natriumin määrä kasvaa.
Mitä natrium tekee?
Natrium osallistuu mm. hermojen toimintaan, veden ja happoemästasapainon säätelyyn elimistössä sekä veren väkevyyden säätelyyn (osmolalisuus) . Keho tarvitsee tasapainoisen natriumpitoisuuden pystyäkseen suoriutumaan normaalista aineenvaihdunnasta.
Mistä saa paljon natriumia?
Esimerkiksi lehmän maito, liha ja kananmunat ovat erinomaisia luontaisia natriumin lähteitä. Yleisimmät suolan lähteet suomalaisten ruokavaliossa ovat leipä ja muut viljavalmisteet, lihavalmisteet, juustot, mausteseokset ja -kastikkeet sekä snacksit.
Mikä on natriumin jakso?
Sen kemiallinen symboli on Na ja sen englanninkielinen nimi on Sodium. Sen atomimäärä on 11, ja Natrium suhteellinen atomimassa on 22.98976928 u. Natrium elementaarinen luokitus on Alkalimetalli, ja se kuuluu ryhmään 1 ja jaksoon 3 jaksollisen elementtikauden taulukossa. Natrium tiheys on 971 kg/m3.
Miten natrium poistuu?
Natriumia erittyy pois elimistöstä pääosin virtsan mukana. Elimistö lisää natriumin eritystä virtsaan, kun natriumin pitoisuus elimistössä kasvaa yli tarpeen. Terveillä ihmisillä ylimääräinen suola poistuu yleensä tehokkaasti elimistöstä.
Mikä on terveellisin suola?
Terveellisin vaihtoehto on Pansuola Sekä kalium että magnesium edistävät natriumin eritystä virtsaan ja sitä kautta vähentävät natriumin haittavaikutuksia elimistöön, tutkimusprofessori Antti Jula sanoo.
Missä natriumia käytetään?
Natriumia tuotetaan ja käytetään melko runsaasti kemianteollisuudessa valmistettaessa esimerkiksi natriumperoksidia (Na2O2) ja natriumsyanidia (NaCN). Lisäksi natriumia käytetään räjähdysaineteollisuudessa, butadieenin (CH2=CH-CH=CH2) polymeroinnissa sekä muissa orgaanisissa synteeseissä.
Mitä hyötyä on alhaisesta natriumin saannista?
Suolan natriumia tarvitaan säätelemään kehon nestetasapainoa sekä lihasten ja hermoston toimintaan. Suolan fysiologinen tarve on kuitenkin vain 1,4 grammaa päivässä. Sen saisi jo pelkästään lihan ja maidon luontaisesta natriumista.