Mitä on Luustolihas?

Luustolihakset eli luurankolihakset käsittävät suurimman osan elimistön lihaksista. Niiden lihaskudosta kutsutaan poikkijuovaiseksi lihaskudokseksi. Ihminen liikkuu niiden avulla ja pystyy hallitsemaan kehon eri osien liikkeitä. Poikkijuovaiset lihassolut ovat jättisoluja, joissa on satoja tumia yhdessä solussa.

Mistä Luustolihakset koostuvat?

Ihmisellä on kolmentyyppistä lihaskudosta: poikkijuovaista, sileää ja sydänlihaskudosta. Luustolihakset eli luurankolihakset koostuvat poikkijuovaisesta lihaskudoksesta. Ne ovat kiinni luissa ja supistuessaan lähentävät luita toisiinsa ja aiheuttavat liikkeen. Sileät lihakset koostuvat sileästä lihaskudoksesta.

Miten Luustolihakset toimivat?

Luustolihasten toiminta on tahdonalaista. Liikehermon tuoma hermoimpulssi saa aikaan niiden supistumisen. Sähköisen impulssin lihassolussa aiheuttaa liikehermon hermopäätteestä erittyvä välittäjäaine asetyylikoliini, joka kiinnittyy solukalvon reseptoreihin.

Mitä lihas tarvitsee toimiakseen?

Toimiakseen ne vaativat paljon energiaa ja happea. Valtaosa lihasten päivittäisestä energian tarpeesta saadaan hiilihydraateista. Lihasten kasvamiseen sen sijaan tarvitaan paljon proteiineja. Kehossamme on kolmen tyyppistä lihaskudosta.

Tuleeko lihassoluja lisää?

Kun lihaksia ryhtyy vahvistamaan, lihassolut eivät lisäänny, mutta ne kasvavat ja niiden sisältämä veden määrä kasvaa samassa suhteessa proteiinien kanssa. Samalla lihassolua ympäröivä solukalvo laajenee, jolloin sinne mahtuu lisää hyviä rakennusaineita, kuten rasvoja eli lipidejä sekä proteiineja.

Mihin lihasten toiminta perustuu?

Lihaskudokselle on ominaista ennen kaikkea supistumiskyky. Keskus- ja ääreishermosto ohjaavat lihaksen toimintaa tahdonalaisesti tai refleksien kautta. Lihakset, jänteet ja hermosto muodostavat yhdessä hermo-lihas-järjestelmän. Lihaksiston avulla ihminen liikkuu ja pystyy hallitsemaan kehon eri osien liikkeitä.

Mitä jänteet ovat?

Jänne on osa lihasjänneyksikköä, joka saa aikaan vartalomme liikkeet. Jänne kiinnittyy toisesta päästään lihakseen ja toisesta päästään luuhun, ja sen tarkoitus on välittää lihak- sen supistumisesta aiheutuva voima luuhun aiheuttaen nivelen liikkumista sekä säädellä näiden liikkeiden nopeuksia.

Mitä lihassolut tekevät?

Lihaskudos koostuu lihassolujen lisäksi verisuonista ja hermoista sekä lihassoluja ja solukimppuja ympäröivistä kalvoista. Lihaskudoksen tehtävä elimistössä on liikkeen tuottaminen. Tästä syystä lihassolun perusfunktio on supistumiskyky, joka tapahtuu hermoimpulssin seurauksena.

Miten lihas tuottaa energiaa?

Lihasten energiantuotto perustuu adenosiinitrifosfaattimolekyyleistä (ATP) vapautuvaan energiaan. Luovuttaessaan energiaa ATP muuttuu ADP:ksi eli adenosiinidifosfaatiksi. ATP-varastot riittävät vain muutamaksi sekunniksi eivätkä ne koskaan tyhjenny täysin, koska ATP on välttämätön solujen toiminnalle.

Mitä lihas käyttää Energianaan?

Lihas- ja hermokudoksessa energiaa on varastoituneena lisäksi kreatiinifosfaattiin, josta energia voidaan nopeasti siirtää käyttöön erityisesti liikunnan alussa ja anaerobisissa olosuhteissa. Lihastyössä hiilihydraatteihin, rasvaan ja proteiiniin sidottu kemiallinen energia siirtyy mekaaniseksi energiaksi ATP:n kautta.