Porkkanan beetakaroteenilla on iholle vahva ja todella toimiva anti age-vaikutus. Porkkanaöljy edistää ruskettumista ja sitä käytetäänkin sekä ennen että jälkeen auringonoton. Porkkanaöljy on mitä mainioin valinta kevään ja alkukesän ihoöljyksi – sopii mainiosti myös kasvojen iholla käytettäväksi!
Miten Porkkanaöljyä käytetään?
Varsinkin talvella iho kaipaa porkkanaöljyä/karoteeniöljy. Voidaan käyttää hiustenhoidossa sopii hyvin värjätyille hiuksille, antaa kiiltoa hiuksille, ravitsee hiuksia, vahvistaa hiuksia. Runsaasti käytettynä voi värjätä ihoa, vaatteita ym. se soveltuu myös kosmetiikan luonnolliseksi väriaineeksi.
Onko porkkana hyväksi vatsalle?
Porkkana sisältää paljon kuituja, jotka edistävät suoliston hyvinvointia ja hellivät vatsaa. Keskikokoisesta porkkanasta saa sopivan päiväannoksen esimerkiksi beetakaroteenia, jota kutsutaan sisäiseksi UV-suojaksi.
Mikä öljy on paras iholle?
Normaali iho tarvitsee laadukkaan perusöljyn Kevyt, helposti imeytyvä kasvoöljy on omiaan normaalin ihon hoitoon. Paras kasvoöljy normaalille iholle on hehkua ja kuulautta tuova ihoa kirkastava öljy, joka suojaa ihoa ulkoisilta stressitekijöiltä.
Miksi porkkana on terveellistä?
Porkkanat ovat paitsi maukasta myös monin tavoin erittäin terveellistä, ja ne sopivat useimpien ruokavalioon. Porkkanoissa on hyvin niukasti energiaa mutta sitäkin tuhdimmin muun muassa beetakaroteenia ja kuitua. Ne ovat myös mainio C-vitamiinin, kaliumin ja magnesiumin lähde.
Pitääkö suomalainen porkkana kuoria?
Porkkanat Huolellisesti pestyjä porkkanoita ei tarvitse kuoria. Hyvä niin, sillä valtaosa porkkanoiden antioksidanteista on kuoressa tai aivan sen alla. Myös palsternakat voi mainiosti syödä kuorineen kunnolla pestyinä.
Onko porkkana hyväksi iholle?
Porkkana on varsinainen ihmeruoka – se tekee hyvää sekä näölle että iholle. Kiitoksen saa porkkanan sisältämä A-vitamiini, joka ehkäisee solujen ylituotantoa ihon uloimmissa kerroksissa, missä kuolleet solut ja tali yhdistyvät ja tukkivat ihohuokosia. A-vitamiini ehkäisee myös syöpäsolujen kehittymistä.
Mikä rauhoittaa ärtyneen suolen?
Ärtyneen suolen oireita voidaan lievittää säännöllisillä ja terveellisillä elämäntavoilla sekä riittävällä unella ja liikunnalla. Suurin osa hyötyy ruokavaliohoidosta, kuten FODMAP-ruokavaliosta. Lisäksi käytetään rentoutumismenetelmiä ja oireita lievittäviä lääkityksiä.
Voiko porkkanaa syödä joka päivä?
Päivässä kannattaisi syödä ainakin yksi porkkana, sillä tutulla juureksella on lukuisia terveyshyötyjä. Porkkanat ovat hyvä lisä moneen ruokaan, ja ne sopivat myös salaattiin tai raasteena ruoan lisukkeeksi. Porkkanat maistuvat myös sellaisenaan ja ne ovat terveellinen naposteltava.
Milloin porkkanaa ei voi syödä?
Porkkana on pilaantunut, kun se on limainen tai homeessa. Jos porkkana on itänyt vain hieman, sen voi vielä syödä. Maku heikkenee itämisen myötä, jonka vuoksi paljon itänyttä porkkanaa ei kannata syödä.