Painonnousu vaikuttaa nivelpaineeseen, koska ylipaino aiheuttaa stressiä alavartalon, erityisesti polvien, niveliin. Itse asiassa jokaisen ylimääräisen painon (0.45 kg) lisäpainon myötä polviin lisätään painetta 4 kg (1.81 kiloa), nivelet, jotka ovat vastuussa eniten kehon painosta. Yli puolet kaikista niveltulehdusta sairastavista ihmisistä on lihavia. Painonnousu saattaa vaikuttaa erityisesti lasten nivelpaineeseen, koska nivelten kuormitus voi vahingoittaa rustoa luiden päässä niiden kasvaessa.
Lisää painon vaikutuksesta:
Ylipaino oli 3% kaikista niveltulehdustapauksista vuonna 1971 – ja se oli noussut 18%: iin vuoteen 2002 mennessä.
Noin kolmasosa Yhdysvaltojen lapsista ja nuorista aikuisista katsotaan ylipainoisiksi tai lihaviksi vuoden 2014 tilastojen mukaan, ja he ovat noin viisi kertaa todennäköisemmin lihavia aikuisina.
11 kilon painonpudotus voi vähentää niveltulehduksen todennäköisyyttä polvissa 5%.