Liikunta yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon pitää kokonaisrasvamäärän kurissa – myös rinnoissa. Synnyttäneillä naisilla on usein isommat rinnat kuin synnyttämättömillä. Kiinteyttä saa säännöllisellä rintalihasten jumpalla.
Miksi rintojen koko vaihtelee?
Rintojen koon vaihtelu kuukautiskierron mittaan on aivan normaalia. Sen aikaansaavat estrogeeni- ja progesteronihormonit, joita muodostuu munasarjoissa. Samat hormonit vaikuttavat rintojen koon vaihteluun myös raskauden aikana ja vaihdevuosi-iässä.
Kuka pääsee rintojen pienennysleikkaukseen?
Rintojen pienennysleikkaus sopii kaikille yli 18-vuotiaille naisille, joiden rinnat ovat kehittyneet lopulliseen kokoonsa. Ennen rintojen pienennysleikkausta rinnat tutkitaan mammografialla ja ultraäänellä. Näin varmistetaan, että rintasi ovat terveet. Pienennysleikkaus tehdään terveydellisistä syistä.
Voiko rintoja pienentää?
Rinnat voidaan pienentää Moni on harkinnut leikkausta useita vuosia, kertoo plastiikkakirurgiaan erikoistuva lääkäri Päivi Merkkola-von Schantz Husista. Jotta pienennysleikkaukseen pääsee verovaroin, isoista rinnoista on oltava selvää haittaa, kuten niska-hartiaseudun kipuja.
Mikä treeni polttaa rasvaa?
Kovat HIIT-treenit, intervallit, rankat jumpat ja lenkit sekä kuntosali puolestaan polttavat rasvaa eniten treenin jälkeen. Ne pitävät rasvanpolton koholla useita tunteja, ja hyvä lihaskuntotreeni voi pitää aineenvaihdunnan kierroksilla jopa 72 tuntia harjoituksen jälkeen. Kaloreita palaa ja rasva roihuaa.
Milloin huolestua rinnoista?
Lääkärin tutkimukseen on aina syytä hakeutua, jos rintaan on ilmaantunut kyhmy tai muu selkeä