Voit vähentää niveltulehduksen turvotusta erilaisilla lääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla. Vaikka käsikauppalääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia, käytetään yleisimmin niveltulehduksen alkuvaiheessa, ne voivat menettää tehonsa taudin edetessä. Tässä tapauksessa voidaan käyttää vahvempia reseptilääkkeitä, kuten kortisonia ja joitain ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Yleensä nämä lääkkeet toimivat parhaiten terveellisten elämäntapojen muutosten, kuten terveellisen ruokavalion ja oikean liikunnan ja lepoajan rinnalla. Muita kotihoitoja niveltulehduksen turvotukseen ovat kalaöljy tai pellavansiemen, eukalyptusöljy ja lämpöpakkaukset tai jääpakkaukset henkilöstä riippuen. Stressin vähentämisen ja vaihtoehtoisten hoitojen, kuten hieronnan ja akupunktion, on sanottu toimivan myös joillakin niveltulehduspotilailla.
Tulehduskipulääkkeet toimivat niveltulehduksen turvotuksessa estämällä prostaglandiineja, jotka ovat kemikaali, joka auttaa tulehdusprosessissa. Aspiriini ja ibuprofeeni ovat esimerkkejä tulehduskipulääkkeistä, joita on saatavana tiskiltä. Joidenkin vahvempien reseptilääkkeiden on myös todettu toimivan niveltulehduksessa.
Kortisoni liittyy kortisolihormoniin, joka auttaa tukahduttamaan immuunijärjestelmää turvotuksen vähentämiseksi. Tämä lääke voidaan ottaa suun kautta, käyttää paikallisena voiteena tai pistää suoraan niveliin. Kortisoni -laukaukset ovat tyypillisesti erittäin voimakkaita, ja yksi laukaus voi kestää jopa useita kuukausia. Suuret annokset tai pitkäaikainen käyttö voivat kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten osteoporoosia, hermovaurioita, niveltulehduksia ja kohonnutta verenpainetta. Siksi kortisonihoitoja suositellaan yleensä vain lyhytaikaiseen käyttöön ja viimeisenä keinona, kun muut lääkkeet ovat epäonnistuneet.
Eri ihmisillä voi olla erilaisia reaktioita lääkkeisiin, joten on tärkeää seurata kehosi tilannetta kokeillessasi erilaisia lääkkeitä ja keskustella ensin lääkärisi kanssa siitä, mikä voisi toimia parhaiten sinulle. Yleisesti ollaan yhtä mieltä siitä, että säännöllinen liikunta ja lepo voivat tasapainottaa myös tulehdusta. Erityisesti on suositeltavaa, että potilaat lepäävät, kun tauti on erityisen vaikea, mutta harjoittelevat silloin, kun niveltulehdus on lievä. Harjoitukset, jotka eivät rasita niveliä, kuten kävely tai uinti, ovat yleensä parhaita. Jooga voi myös auttaa lisäämään joustavuutta ja siten vahvistamaan niveliä.
Ihanteellinen ruokavalio niveltulehduksen turvotukseen voi vaihdella henkilöstä toiseen. Yleensä ravitseva, terveellinen ruokavalio, joka ei sisällä liian jalostettuja elintarvikkeita, on paras. Tietyt elintarvikkeet voivat kuitenkin pahentaa niveltulehdusoireita tietyille ihmisille. Ruokalehtiä suositellaan, jotta voit seurata, mikä toimii ja ei toimi sinulle.
Lämpö – kuumat kylvyt, lämpöpakkaukset tai sähköhuovat – voivat auttaa monia ihmisiä vähentämään niveltulehduksesta johtuvaa turvotusta ja jäykkyyttä. Kuumuus ei kuitenkaan toimi kaikille. Muut niveltulehduspotilaat voivat hyötyä enemmän jääpakkauksista, vaikka niitä ei suositella ihmisille, joilla saattaa olla verenkierto -ongelmia.
Luonnollisten lääkkeiden, kuten omega-3- ja eukalyptusöljyn, on raportoitu auttavan vähentämään turvotusta. Omega-3: ta löytyy pellavansiemen- tai kalaöljykapseleista, ja eukalyptusöljyä voidaan hieroa suoraan turvonneelle alueelle. Monet ihmiset ovat myös todistaneet, että vaihtoehtoiset hoidot, kuten hieronta ja akupunktio, ovat tehokkaita niveltulehduksen turvotuksessa, mutta näiden hoitojen tehokkuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Jos aiot kokeilla hierontaa tai akupunktiohoitoa, keskustele ensin lääkärisi kanssa ja varmista, että hieroja tai akupunktiohoitaja on lisensoitu lääkäri, jolla on kokemusta niveltulehduksen hoidosta.