Vesimeloni on raikasta ja vähäkalorista purtavaa. Sekä terveellistä, sillä se sisältää runsaasti kuitua sekä C- ja A-vitamiineja. Heinäkuussa Yhdysvalloissa vietetään jopa kansallista vesimelonikuuta.
Mihin vesimeloni auttaa?
Vesimeloni sisältää sterolia, jonka on todettu alentavan LDL-kolesterolia, eli niin sanottua pahaa kolesterolia. Myös sitrulliini voi auttaa sydän- ja verisuonielimistöä, sillä se laskee verenpainetta. Sitrulliini on aminohappo, jota keho tarvitsee myös aineenvaihdunnan pyörittämiseen.
Miksi vesimelonin siemeniä ei saa syödä?
2) Vesimelonin siemenet sisältävät aminohappoja, kuten arginiinia ja lysiinia. Niitä keho ei pysty tuottamaan itse, joten kesäistä hedelmää popsiessa siemenineen päivineen takaat niiden saannin.
Onko Vesimelonissa hiilihydraatteja?
100 grammaa vesimelonia sisältää vain hieman yli 7 grammaa hiilihydraatteja. Tiesitkö, että vesimeloni ei ole hedelmä, vaan se kuuluu kurkkukasveihin esimerkiksi kesäkurpitsan tavoin!
Voiko vesimelonia syödä joka päivä?
Vesimeloni on hedelmä, joten se sisältää hedelmäsokeria. Mutta koska vesimelonissa on vettä niin paljon, sokerin suhteellinen osuus jää pieneksi. Vesimelonia ei kuitenkaan tule syödä mielin määrin, kuten ei juuri mitään muutakaan. Nauti vesimeloniakin siis kohtuudella!
Voiko vesimelonin syödä kuorineen?
Vesimelonin kaikki osat ovat syötäviä, ja säilötyt vesimelonin kuoret ovatkin Kiinassa suurta herkkua. Kuoria ei kannata siis heittä