Ashwagandhan on tutkimuksissa todettu laskevan elimistön kortisolitasoja, mikä puolestaan lievittää stressiä ja ahdistusta. Ashwagandha voi siis auttaa erityisesti pitkittyneestä stressistä ja ahdistuksesta kärsiviä, rauhoittaa ylikierroksilla surraavaa kehoa ja mieltä sekä tukea elimistön palautumista tasapainoon.
Onko Ashwagandha turvallinen?
Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. Ashwagandhan käyttö vaikuttaisi olevan turvallista terveille aikuisille tutkimusten perusteella. Sitä ei kuitenkaan voi suositella raskaana oleville tai imettäville.
Miten Ashwagandha vaikuttaa?
tasapainottaa hormonitoimintaa, hillitsee vaihdevuosivaivoja, vahvistaa vastustuskykyä, lieventää stressiä, parantaa unenlaatua, kohottaa elinvoimaa ja vireystasoa. Ashwagandha on adaptogeeni, joka vaikuttaa jokaisella yksilöllisesti riippuen mm.
Milloin Ashwagandha kannattaa ottaa?
Ashwagandhan haitat Liian suuret annokset voivat aiheuttaa vatsavaivoja, ripulia ja oksentelua. ”Ashwagandha voi ottaa aamulla tai illalla, aamiaisen ja illallisen jälkeen. Jauheen voi sekoittaa esimerkiksi puuroon tai mehuun”, Sharma neuvoo.
Paljonko Ashwagandhaa päivässä?
Ashwagandhan suositeltu annos on tyypillisesti 250-600 milligrammaa päivässä, mikä voi auttaa säätelemään verensokeria. Liiallisella ashwagandhan ottamisella voi kuitenkin olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia, joten on tärkeää, ettei suositeltua rajaa ylitetä.
Paljonko Ashwagandhaa?
2–4 kapselia päivässä. Ashwagandha on perusterveille ihmisille turvallinen ravintoaine.
Mitä KSM66 sisältää?
KSM66® on luonnonmukaisesti valmistettu ravintolisä, jonka sisältämä uute valmistetaan veden ja luomumaidon seoksella. Uutteen valmistuksessa ei käytetä kemiallisia liuotusaineita eikä alkoholia. Tuloksena on hyvin imeytyvä, ja vaikuttavien yhdisteiden osalta laajakirjoinen sekä tasapainoinen uute.
Mikä on KSM66?
Harmonia KSM66® on ravintolisä, jonka sisältämä ashwagandhanjuuriuute auttaa ylläpitämään stressinsietokykyä sekä fyysistä ja henkistä vireyttä. Edistää myös toipumista stressaavista tilanteista ja tukee emotionaalista tasapainoa sekä unen saantia.
Mitä on KSM66?
Ashwagandha (KSM66) on ravintolisä joka auttaa ylläpitämään stressinsietokykyä, fyysistä ja henkistä vireyttä. Se edistää toipumista stressaavista tilanteista ja emotionaalista tasapainoa ja unen tuloa. Tukee miehen seksuaalista halukkuutta ja toimintaa.
Mitä KSM66 sisältää?
KSM66® on luonnonmukaisesti valmistettu ravintolisä, jonka sisältämä uute valmistetaan veden ja luomumaidon seoksella. Uutteen valmistuksessa ei käytetä kemiallisia liuotusaineita eikä alkoholia. Tuloksena on hyvin imeytyvä, ja vaikuttavien yhdisteiden osalta laajakirjoinen sekä tasapainoinen uute.