Imetysaikana on hyvä välttää tai rajoittaa joitakin riskielintarvikkeita tai ruoka-aineita haitallisten aineiden takia. Vältettäviä ruoka-aineita ovat esimerkiksi energiajuomat, merilevävalmisteet, hauki ja öljykasvien siemenet.
Saako imettäessä syödä tulista ruokaa?
Elohopeapitoinen kala. Uskomus on, että nämä mausteiset ruoat ovat vältettäviä ruokia imetyksen aikana koliikin, ilmavaivojen, ripulin ja vauvan ihottuman ehkäisemiseksi. Siitä ei kuitenkaan ole todisteita, että tulinen tai vahvasti maustettu ruoka vaikuttaisi vauvaan.
Mitä syödä imetyksen aikana?
Energian lisätarve imetysaikana on noin 2,0 MJ (500 kcal) vuorokaudessa. Imetykseen tarvittavan lisäenergian saa terveellisesti syömällä lisää esimerkiksi pari perunaa, hedelmän, kaksi leipäviipaletta, salaattiannoksen ja lasillisen rasvatonta maitoa. Samalla myös vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti lisääntyy.
Saako imettävä syödä lakritsia?
Lakritsi- ja salmiakkimakeiset sisältävät glykyrritsiiniä, jonka turvallista käyttömäärää ei tiedetä. Pienet annokset (esimerkiksi annos lakritsijäätelöä tai muutama makeinen) eivät ole haitallisia.
Saako imettävä syödä Maksalaatikkoa?
Maksaruo- kien, kuten pihvien, maksakastikkeen ja maksalaatikon syöntiä vältetään kokonaan. Maksaruoat sisältä- vät korkeita A-vitamiini ja raskasmetallipitoisuuksia.
Saako imettäessä syödä Homejuustoa?
Kaikki Valion kypsytetyt juustot valmistetaan pastöroidusta maidosta ja ovat näin turvallisia myös raskauden ja imetyksen aikana.
Saako vauva syödä raejuustoa?
Raejuustoa voi tarjota pienissä määrin myös alle 1-vuotiaalle sormiruokailun harjoitteluun. Ruoanlaitto helpottuu, kun koko perheelle voi osittain valmistaa samaa ruokaa. Vältä kuitenkin ruoan suolaamista ja voimakasta maustamista ennen kuin lapsen annos on erotettu muun perheen ruoasta.
Voiko imettävä äiti syödä sushia?
Siksi myös sushin syömistä pitäisi välttää, sillä sushi sisältää yleensä raakaa kalaa. Näiden raakojen tuotteiden syömistä tulisi välttää listeriabakteerin riskin vuoksi.
Miksi haukea ei saa syödä imettäessä?
Lapset, nuoret ja hedelmällisessä iässä olevat voivat syödä järvestä tai merestä pyydettyä haukea vain 1–2 kertaa kuussa. Raskaana olevien ja imettävien äitien ei pitäisi syödä haukea ollenkaan, koska se kerää elohopeaa.
Pitääkö imetyksen jälkeen röyhtäyttää?
Sinun ei tarvitse röyhtäyttää vauvaasi syötön jälkeen. Useimmat vauvat syövät rinnasta niin tiiviisti, etteivät saa ilmaa vatsaansa.