Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. Ashwagandhan käyttö vaikuttaisi olevan turvallista terveille aikuisille tutkimusten perusteella. Sitä ei kuitenkaan voi suositella raskaana oleville tai imettäville.
Kenelle Ashwagandha ei sovi?
Korkea verenpaine onkin yksi syy välttää ashwagandhaa. Älä myöskään käytä ashwagandhaa, jos olet raskaana tai imetät, sinulla on kilpirauhasen liika- tai vajaatoimintaa tai jos kärsit närästyksestä, Sharma varoittaa. Keskustele lääkärin kanssa ashwagandhan käytöstä, jos sinulla on lääkitys.
Mitä Ashwagandha tekee?
Ashwagandhan on tutkimuksissa todettu laskevan elimistön kortisolitasoja, mikä puolestaan lievittää stressiä ja ahdistusta. Ashwagandha voi siis auttaa erityisesti pitkittyneestä stressistä ja ahdistuksesta kärsiviä, rauhoittaa ylikierroksilla surraavaa kehoa ja mieltä sekä tukea elimistön palautumista tasapainoon.
Mihin aikaan päivästä Ashwagandha?
Yhteenveto: Ashwagandha voidaan ottaa aamulla, illalla tai mihin tahansa muuhun aikaan. Ajoitus riippuu enimmäkseen henkilökohtaisista mieltymyksistäsi, suvaitsevaisuudestasi ja valitsemasi ashwagandhan tyypistä.
Paljonko Ashwagandhaa päivässä?
Ashwagandhan saannin yläraja on kaksi grammaa vuorokaudessa (noin 1/2 teelusikallista).
Milloin Ashwagandha alkaa vaikuttaa?
KSM66-ashwagandhan käyttö ja annostus Tämänkään valmiste ei yleensä toimi kuin taikaiskusta vaan vaikutuksia alkaa yleensä ilmetä 2-4:n viikon kuluttua ashwagandhan käytön aloittamisesta.
Mikä on KSM66?
Harmonia KSM66® on ravintolisä, jonka sisältämä ashwagandhanjuuriuute auttaa ylläpitämään stressinsietokykyä sekä fyysistä ja henkistä vireyttä. Edistää myös toipumista stressaavista tilanteista ja tukee emotionaalista tasapainoa sekä unen saantia.
Mitä on KSM66?
Ashwagandha (KSM66) on ravintolisä joka auttaa ylläpitämään stressinsietokykyä, fyysistä ja henkistä vireyttä. Se edistää toipumista stressaavista tilanteista ja emotionaalista tasapainoa ja unen tuloa. Tukee miehen seksuaalista halukkuutta ja toimintaa.
Mitä KSM66 sisältää?
KSM66® on luonnonmukaisesti valmistettu ravintolisä, jonka sisältämä uute valmistetaan veden ja luomumaidon seoksella. Uutteen valmistuksessa ei käytetä kemiallisia liuotusaineita eikä alkoholia. Tuloksena on hyvin imeytyvä, ja vaikuttavien yhdisteiden osalta laajakirjoinen sekä tasapainoinen uute.
Paljonko Ashwagandhaa?
2–4 kapselia päivässä. Ashwagandha on perusterveille ihmisille turvallinen ravintoaine.